Tāds produkts kā čipsi jau sen ir pazīstams, taču ir zināmas arī šīs uzkodas kaitīgās īpašības. Cilvēkiem, kuri uzrauga savu veselību un figūru, to nevajadzētu ēst vispār. Bet ko tad, ja jūs patiešām vēlaties mikroshēmas? Jūs mājās varat viegli pagatavot diētai draudzīgas mikroshēmas.
Izvēlieties savu recepti
Jums būs nepieciešams
- siers ar zemu tauku saturu.
Lietošanas instrukcija
1
Sieru vajadzētu sagriezt ļoti plānā kārtā, apmēram 2 mm biezi, un izklāt uz silikona paklāja vai cepampapīra.
2
Pēc tam sieru nosūtiet uz mikroviļņu krāsni 1-2 minūtes ar 800 vatu jaudu. Ja siers ir biezāks, tad jāpalielina gatavošanas laiks. Tas ilgst vidēji 1, 5 minūtes. “Cepšanas” laikā mikroviļņu krāsns izdala sprakšķošas skaņas, tas ir normāli. Trauka gatavību pārbauda ar dakšiņu, ja siers atlec no virsmas, tad tas ir gatavs. Ja tas atstāj ar grūtībām vai joprojām ir mazliet mīksts, tad mēs to nosūtām atpakaļ mikroviļņu krāsnī.
3
Gatavos čipsus var pārkaisīt ar garšvielām, jums nav nepieciešams sālīt, jo sierā ir pietiekami daudz sāls.
Pievērsiet uzmanību
Šim ēdienam jums būs nepieciešams tikai viens produkts - siers. Principā saskaņā ar šo recepti jūs varat pagatavot čipsus no absolūti jebkura siera, pat ja to darīs pat krievs, taču, jo zemāks tauku saturs sierā, jo zemāks kaloriju saturs gatavajā ēdienā.
Šīs mikroshēmas ir ļoti garšīgas, un pats galvenais - dabiskas, bez E piedevām, bez ĢMO, bez konservantiem un citām kaitīgām vielām. Jā, un šādu mikroshēmu skaitlis neradīs nopietnu kaitējumu.
Noderīgi padomi
Ir ļoti ērti gatavot skaidas uz cepamā papīra. No papīra izgrieziet apli ap plāksnes diametru un ievietojiet tajā skaidas. Pēc cepšanas papīra virsma paliks tīra, tāpēc to var izmantot vairākas reizes.
Saskaņā ar šo recepti jūs varat pagatavot čipsus no žāvēta šķiņķa vai citas gaļas.