Parastajiem labības miežiem ir laba reputācija. Vitamīnu, minerālvielu, mikroelementu, olbaltumvielu, augu šķiedru pārpilnība iekļaujas graudu mikrobioloģiskajā sastāvā. Viņi ēd graudaugus gan neapstrādātus, gan vārītus: graudaugus, zupas un citus ēdienus.
Izvēlieties savu recepti
Kopš seniem laikiem miežu graudi ir izmantoti daudzu slimību ārstēšanai un profilaksei. Viņiem ir daudz noderīgu vielu, un tie tiek plaši pielietoti tradicionālajā un tradicionālajā medicīnā.
Neapstrādātu graudaugu ēšanas lietderība
Tātad, vai miežus var ēst neapstrādātus? Tas ir iespējams un, iespējams, pat nepieciešams, medicīniskiem un profilaktiskiem nolūkiem. Ēdiet graudus, iepriekš dīgstot. Augšanas procesā tiek aktivizēti fermenti, kas veicina olbaltumvielu, tauku, ogļhidrātu sadalīšanos. Graudi ir bagāti ar kalorijām, kas ļauj piepildīt ķermeni ar pietiekamu enerģiju, ar nelielu patēriņu.
Barības vielu pārpilnība sadīgušā produkta sastāvā ir daudz lielāka nekā tradicionālajos ēdienos no tā. Viņi veicina gremošanas sistēmas, kuņģa-zarnu trakta, normalizēšanu. Viņi to ēd, lai attīrītu asinis, uzlabotu asinsriti. Palīdz atjaunot vai uzlabot redzi.
Ieradums ēst neapstrādātus miežus palīdz papildināt organismu ar pietiekamu daudzumu šķiedrvielu, B un E grupas vitamīniem, kas labvēlīgi ietekmē ādas, matu, nagu veselību. Palīdz izvadīt toksīnus no organisma, pazemina holesterīna līmeni.
Augu šķiedras aktivizē choleretic sistēmu, novērš akmeņu parādīšanos žultspūslī un aknās. Palīdz zarnu mikroflorai, aktivizējot dzīves procesus. Veiciniet izkārnījumu uzlabošanos, novēršot aizcietējumus.
Miežu graudu uzlējumi daudzus gadsimtus ir izmantoti uroģenitālās sistēmas un nieru slimību profilaksei un ārstēšanai. Tos izmanto, lai stiprinātu imunitāti, palielinātu vitalitāti. Izlietotas uzlējumi no gremošanas trakta slimībām: gastrīts, gastroduodenīts, kuņģa čūlas un divpadsmitpirkstu zarnas čūlas, kolīts.
Diedzētu graudaugu lietošana palīdzēs izvairīties no tādām nepatīkamām slimībām kā helmintiāzes, disbioze, pārtikas intoksikācija. Lieliska ietekme uz to cilvēku labsajūtu, kuriem ir veikta vēdera operācija. Tas aptur ogļhidrātu uzsūkšanos sastāvā esošo šķiedrvielu dēļ, ja jūs izmantojat neapstrādātus miežus, jūs varat novērst cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs. Produkta elementi regulē aizkuņģa dziedzeri.