Ja jums patīk ēst neapstrādātu mīklu vai pamanāt šo ieradumu savos bērnos, jūs droši vien domājāt par to, cik tā ir noderīga. Šāds nekaitīgs no pirmā acu uzmetiena ieradums var nelabvēlīgi ietekmēt veselību.
Izvēlieties savu recepti
Kāpēc bērni ēd mīklu?
Ieradums ēst neapstrādātu mīklu visbiežāk ir raksturīgs bērniem. Viņiem patīk izmēģināt visu, bet kaut kādu iemeslu dēļ viņiem ir īpaša mīlestība pret testu. Bieži vien tas uztrauc pieaugušos, jo neapstrādāta mīkla ir pusfabrikāts, un to var būt kaitīgi ēst. Patiesībā jums nevajadzētu pārāk uztraukties par šādu ieradumu. Fakts ir tāds, ka neapstrādātā mīklā ir raugs, kas bagāts ar vitamīniem Gruma B, un liels daudzums ogļhidrātu.
Augoša bērna ķermenim ir nepieciešami vairāk ogļhidrātu nekā pieaugušajam, tāpēc bērns instinktīvi cenšas iegūt pārtiku, kas bagāta ar ogļhidrātiem. Ar to nekas nav kārtībā. Cita lieta, ka ir neapstrādāta mīkla ar kilogramiem, protams, nevar pieļaut. Bērnam jāpaskaidro, ka ēst daudz mīklas ir kaitīgi - sāp kuņģis. Ar vecumu, mainoties vielmaiņas procesiem organismā, ieradums ēst mīklu pakāpeniski izzūd.
Bērnu ieradums pieaugušajiem
Tā notiek, ka pieaugušajam rodas vēlme ēst neapstrādātu mīklu. Piemēram, sievietes grūtniecības laikā vai pusaudži dažreiz sāk rauga mīklu. Līdzīgs ieradums norāda uz B vitamīnu trūkumu organismā.Jūs varat kompensēt to trūkumu ar vitamīnu kompleksu vai pārtikas rauga palīdzību, ko pārdod aptiekās.
Neiesaistieties testa ēšanā tiem, kas cieš no kuņģa-zarnu trakta problēmām, īpaši aizcietējumiem. Mīklā esošais dzīvais raugs turpinās fermentācijas procesu zarnās, kas var izraisīt vēdera uzpūšanos un vēdera uzpūšanos. Turklāt neapstrādāts lipeklis ir ļoti slikti sagremots un var aizsērēt jūsu zarnas, izraisot aizsprostojumu un spēcīgu iekaisuma procesu. Tā rezultātā jūs iegūsit tādas slimības kā kolīts, obstrukcija vai pat zarnu apgriezšana. Piekrītu, nevis perspektīvākais izredzes!