Ir zināms, ka kāposti ir veselīgs un zemu kaloriju dārzenis, ko var iekļaut diētiskajā pārtikā. Tomēr tikai daži zina, ka tā pārmērīga lietošana, gluži pretēji, var izraisīt svara pieaugumu. Kāpēc tas notiek?
Izvēlieties savu recepti
Kas ir strumogēni produkti?
Strumogēnie (otrais nosaukums - gobogēnie) produkti ir tie produkti, kas ietekmē joda uztveršanu vairogdziedzerī un veicina tā izplatīšanos. Tas ietver krustziežu dārzeņus (kāposti, rāceņi, redīsi, redīsi, zandarti, rāceņi), kā arī sojas produktus (piemēram, sojas pienu, tofu). Turklāt dažus goiterus var atrast priežu riekstos, zemesriekstos, prosa, prosa, spinātos, zemenēs, bumbieros, persikos, kukurūzā un pat bambusa dzinumos.
Strumogēnu darbība uz ķermeni
Šādu produktu lietošana lielos daudzumos var izraisīt tiroksīna - vairogdziedzera hormona - sintēzes pārkāpumu. Un tā trūkums noved pie metabolisma palēnināšanās. Tāpēc, tā vietā, lai zaudētu svaru ar garu kāpostu diētu, gluži pretēji, cilvēks sāks iegūt papildu mārciņas.
Vēl viens negatīvs strumogēnu darbības simptoms ir goīta parādīšanās (vairogdziedzera palielināšanās), kas rīklē rada nepatīkamas sajūtas, apgrūtina elpošanu un rīšanu. Vairogdziedzera nespēja ražot hormonus rada arī citas nevēlamas sekas: palielinās sirds un asinsvadu slimību risks, palielinās holesterīna līmenis, parādās pietūkums, locītavu sāpes, āda kļūst sausa un mati kļūst pakļauti izkrišanai. Turklāt tiek novērota depresija un spēka zudums.
