Miežu putraimi - unikāla vitamīnu un minerālvielu noliktava, satur daudzas organismam nepieciešamās vielas. Garšīgāko miežu putru iegūst pienā. Ja ievērojat diētu, varat to vārīt uz ūdens.
Izvēlieties savu recepti
Jums būs nepieciešams
- - miežu putraimi 1 ēd.k.
- - piens 2 ēd.k.
- - ūdens 2 ēd.k.
- - cukurs pēc garšas (es pievienoju 3 ēdamkarotes);
- - sāls 1 tējk
Lietošanas instrukcija
1
Mēs miežu putraimus mazgājam līdz caurspīdīgai. Piepildiet ar ūdeni un uzlieciet nelielu uguni.
2
Kad ūdens gandrīz vārās, pievienojiet pienu. Sāli, pievienojiet cukuru pēc garšas. Gatavojiet uz lēnas uguns.
3
Putru ieteicams noņemt no plīts, kad piens vēl nav vārīts. Tas ir, pienam jābūt redzamam 1-2 centimetrus virs putras. Atstājiet to zem slēgta vāka desmit līdz divdesmit minūtes.
4
Vēl viena miežu putras vārīšanas iespēja, kas prasa maz pūļu un laika. Lēna plīts.
Lēnajā plītē ir ļoti ērti gatavot brokastis, vismaz man tā ir. Mēs mazgājam graudaugus, aizmigām bļodā.
Piepildiet ar ūdeni un pienu. Sāli, ja nepieciešams, pievieno cukuru. Iestatiet vēlamo gatavošanas funkciju (man ir piena putra, jums var būt graudaugi vai tikai putra) un ielieciet ar nokavētu sākumu.
Aizkavēts sākums ir laiks, pēc kura putra sāk gatavot.
No rīta būs gatava garda aromātiska miežu putra.
5
Gatavā putrā varat pievienot jebkurus augļus un ogas. Mani iecienītākie piedevas: ābols, banāns, zemene.
Noderīgi padomi
Tā kā plīts uz mazas uguns ilgstoši sasilda, es vispirms uz piecām minūtēm pannu uz vidējas uguns un pēc tam uz mazā.