Daudzām diētām nepieciešama īpaša uztura, pateicoties kurai jūs varat viegli zaudēt papildu mārciņas. Jūs varat dažādot jebkuru uzturu un pievienot garšvielas, kas ne tikai uzlabo produkta garšu, bet arī palīdz zaudēt svaru.
Izvēlieties savu recepti
Lietošanas instrukcija
1
Kanēlis
Kanēlis aktīvi bloķē cukuru, kas atrodas asinīs un pēc tam tiek pārveidots taukos. Ja vienu reizi dienā lietojat ¼ tējkarotes kanēļa, ogļhidrātu metabolismu varat uzlabot 25 reizes. Turklāt kanēļa smarža rada sāta ilūziju.
2
Kajennas pipari
Šie ir rūgtie pipari, pēc kuru patēriņa var parādīties temperatūra. Tā rezultātā nākamo trīs stundu laikā ķermenis sāk aktīvāk absorbēt ogļhidrātus un sadedzināt taukus. Pateicoties kajēnas piparu lietošanai, jūs varat samazināt apetīti un stimulēt hormonu ražošanu.
3
Kurkuma
Kā jūs zināt, kurkuma ir labs antioksidants, kas labi darbojas ar brīvajiem radikāļiem un iekaisumiem. Kurkuma bloķē tauku uzkrāšanos un veicina labāku pārtikas uzsūkšanos.
4
Kardamons
Kardamons ir ļoti efektīvs tauku dedzinātājs. Ja jūs lietojat kardamona novārījumu ar ēdienu, jūs varat ātri zaudēt svaru. Lai pagatavotu novārījumu, jums jāņem termoss, tajā ielieciet tējkaroti kardamona un tajā ielej 300 mililitrus vārīta karsta ūdens.
5
Anīss
Anīss lieliski cīnās ar apetīti un tonizē ķermeni. Kad jūs patiešām vēlaties ēst, jūs varat košļāt anīsu.
6
Ingvers
Ingvers lieliski paātrina vielmaiņu. Pateicoties tam, jūs varat piešķirt ēdienam unikālu garšu un aromātu.
