Dzērieniem ir svarīga loma mūsu dzīvē, un parastais žāvēto augļu kompots mums bija pazīstams jau kopš bērnības. Tās ogas daudziem vienmēr ir atstājušas desertu. Un gandrīz visiem patīk uzlauzt riekstus.
Izvēlieties savu recepti
Jums būs nepieciešams
- 1 - žāvēti augļi 150 g
- 2 - cukurs 100 g
- 3 - panna
- 4 - ūdens 2 l
Lietošanas instrukcija
1
Lai pagatavotu kompotu, nepieciešams iepriekš mērcēt žāvētus augļus ar aukstu, bet ne ledus ūdeni. Noskalojiet netīrumus un gružus. Mērcējiet ogas 30 minūtes.
2
Žāvētu augļu sastāvs ir atšķirīgs. Un, lai pabeigtu garšu, varat pievienot rozīnes, žāvētus aprikozes vai žāvētas plūmes. Arī dzērvenes vai brūklenes padarīs jūsu dzērienu ne parastu un vitamīniem bagātu.
3
Mēs uzliekam katlu ūdens uz uguns. Uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai un izmet tīrās ogas. Samaziniet uguni bagātīgam dzērienam. Pavārs 40 minūtes.
4
Pievienojiet cukuru. Pēc garšas kompotam varat pievienot arī citronskābi. Izslēdziet plīti un ļaujiet vārīties, līdz tā pilnībā atdziest.
5
Šādu dzērienu var dot bērniem no 6 mēnešiem. Atšķirībā no veikalu sulām, kompotā ir vitamīni un minerālvielas. Un, ja žāvētos augļos ir žāvēti aprikozes, tad tā īpašības palīdzēs mazuļa zarnām. Pievienotās plūmes palielina hemoglobīna līmeni asinīs. Un pavasarī tas atbalsta ķermeni ar saviem vitamīniem.
6
Atdaliet vārītas ogas no sēklām un mīciet. Izrādās ļoti garšīgs augļu biezenis bērniem.
7
Karstā vasaras dienā pievienojiet ledu un izbaudiet šī vienkāršā un sātīgā dzēriena pilnu garšu.
Pievērsiet uzmanību
Lietojiet piesardzīgi cilvēkiem ar cukura diabētu.