Vasarā es gribu kaut ko vieglu. Tāpēc ir tādi salāti kā grieķu un vasara. Bet agrāk vai vēlāk viņiem kļūst garlaicīgi, un jūs vēlaties kaut ko jaunu. Izmēģiniet šos salātus! Tās galvenā priekšrocība ir tā, ka to ātri un viegli pagatavo. Salāti ir ideāli piemēroti tiem, kuri seko skaitlim un ievēro diētu.
Izvēlieties savu recepti
Jums būs nepieciešams
- - 2 vistas filejas
- - vidējs gurķis
- - konservēta kukurūza (pietiek ar vienu kannu)
- - selerijas
- - salātu lapa
- - Sāls, pipari
- Degvielas uzpildei:
- - Dill
- - sarkanais sīpols
- - 6 ēd.k. l Skābais krējums
- - sāls
Lietošanas instrukcija
1
Sagrieziet fileju uz pusēm gareniski. Tādējādi jūs iegūsit kotletus. Sildiet pannu, ielejiet eļļu un apcepiet fileju no abām pusēm.
2
Pēc tam, kad fileja ir atdzisusi, sagriež to mazos kubiņos. Smalki sagrieziet gurķi un seleriju.
3
Bļodā sajauc gaļu, gurķi, selerijas. Izlejiet šķidrumu no kukurūzas un pievienojiet bļodā, ja nepieciešams, pievienojiet sāli. Visu labi samaisa.
4
Sagatavojiet pārsēju. Lai to izdarītu, smalki sasmalciniet zaļumus un sīpolus. Pievieno skābo krējumu, sāli, samaisa un atceļ.
5
Vispirms salieciet salātu lapu uz trauka un pēc tam salātus pats. Pārlejiet mērci un pasniedziet.