Veģetārie ēdieni var būt arī oriģināli un garšīgi! Izmēģiniet spinātus, skābenes un jūras aļģu salātus, kas ir pagatavoti tikai divdesmit minūtēs. Vieglie salāti patīkami pārsteigs ar oriģinālo garšu.
Izvēlieties savu recepti
Jums būs nepieciešams
- Četrām porcijām:
- - spināti, aļģes - katra pa 100 g;
- - skābenes, Frieze salāti - katrs pa 50 g;
- - saulespuķu eļļa - 50 ml;
- - maurloki - 20 g;
- - divi burkāni;
- - puse citrona;
- - medus, pikantas sinepes, melnie pipari, sāls - pēc garšas.
Lietošanas instrukcija
1
Burkānus nomizo, sagriež plānās nūdelēs, izmantojot dārzeņu griezēju. Ja jūs nolemjat to sagriezt ar nazi, tad sagrieziet to plānās sloksnēs.
2
Saplosiet saldēto salātu mazos saišķos. Sīpolu sagrieziet plānās bultiņās garās sloksnēs.
3
Bļodā sajauciet medu, citronu sulu, sinepes un saulespuķu eļļu. Rezultāts bija salātu mērces mērce, pēc garšas paliek pipari un sāls.
4
Frise salātus sajauciet ar skābenēm un spinātiem, pievienojiet maurloku strēmelītes, burkānu salmiņus, japāņu zaļās aļģes. Sagatavojiet sagatavotos veģetāros salātus ar mērci, nekavējoties pasniedziet. Bon apetīti!