Izprast kafijas dzēriena veidošanās mehānismu nav tik grūti. Tā kaitējums tiek pārvērtēts vai nenovērtēts tāpēc, ka netiek ievēroti galvenie faktori. Lai saprastu šī dzēriena bīstamību un kliedētu mītus, jums ir jāsaprot, kas tas ir un kāpēc tas ir kaitīgs, tad būs holistiska izpratne par šo produktu.
Izvēlieties savu recepti
Kā darbojas kofeīns?
Kofeīns ir stimulants, kas bloķē noguruma receptorus. Spēcīgāki stimulatori, piemēram, metamfetamīns, darbojas pēc tāda paša principa.
Viss, kas jums par to jāsaprot, ir tas, ka kofeīna molekulas struktūra ir līdzīga molekulas struktūrai, kas reaģē ar noguruma receptoru. Dabiskā ķīmiskā veidā aizverot noguruma signālu.
Kā ķermenis reaģē
Protams, cilvēka ķermenis ir vislielākā radīšana, un tam ir mehānisms visu problēmu un kaites apkarošanai. Tas dabiski palielina noguruma receptoru skaitu. Lietojot parasto kofeīna devu, jūs neatradīsit atšķirību starp stāvokli, kad jūs vispār neesat dzēris kafiju, un tagad, kad no rīta dzerat 1 kafijas tasi.
Noguruma receptori ir dabisks mehānisms, kas aizsargā ķermeni no enerģijas pārsniegšanas. Galu galā ir nepieciešama enerģija, lai cīnītos par izdzīvošanu un tiktu galā ar dažādiem kaitīgiem faktoriem (aukstumu, baktērijām un vīrusiem).
Ko tas noved pie
Ja kafijas cienītājs vēlas uzmundrināties, viņam vajadzētu patērēt vairāk kafijas, uz kuru ķermenis reaģē, izveidojot vairāk noguruma receptorus.
Ja šāds cilvēks nedzer kafiju, viņš jutīsies ļoti noguris, vēl vairāk noguris, nekā patiesībā ir.
Kā būt kafijas mīļotājiem un kafijas mīļotājiem
Lai sasniegtu maksimālu šī pieejamā stimulanta efektu, to nevajadzētu pastāvīgi lietot. Ja jūs dzerat kafiju reizi pāris mēnešos, kad tas vajadzīgs, piemēram, ja tas ir nepieciešams, savlaicīgi jāveic atbildīgs darbs, no vienas krūzes ir pietiekami daudz enerģijas, lai visu nakti varētu uzturēties.
Secinājums
Dzeriet uz veselību, bet zināt pasākumu!