Fakts, ka daži pārtikas produkti uzlabo potenci un seksuālo vēlmi, bija zināms jau kopš seniem laikiem. Šos produktus sauc par afrodiziakiem. Nosaukums cēlies no grieķu mīlestības dievietes Afrodītes vārda.
Izvēlieties savu recepti
Jums būs nepieciešams
Gaļa, zivis, jūras veltes, citrons, apelsīns, vīģes, datumi, žāvētas plūmes.
Lietošanas instrukcija
1
Vīriešu potence ir atkarīga no dzīvesveida un uztura. Sievietei būtu jāzina, kā un ko barot vīrieti, ja viņa vēlas, lai viņai blakus būtu spēcīgs kompanjons. Ieteicams, lai vīrietis jau kopš bērnības saņemtu pareizu uzturu. Galu galā tas ietekmēs viņa turpmāko dzīvi. Produkti, kas satur vitamīnus E un A, labvēlīgi ietekmē potenci. A vitamīns ir atrodams apelsīnu augļos un dārzeņos. Rieksti, sēklas, graudaugi un aknas ir bagāti ar E vitamīnu. Vitamīns B ietekmē arī potenci. Tas ir atrodams zivīs, gaļā un olās.
2
Vīriešiem uzturā jābūt zivīm un gaļai. Šāda eksotiska zivs, piemēram, plekste, lieliski ietekmē potenci. To pat sauc par mīlestības zivīm. Kopumā jebkura jūras velte var atdzīvināt vīrieša spēku. Šajā sakarā par īpaši noderīgām tiek uzskatītas garneles, gliemenes, gliemeži, kalmāri, ķemmīšgliemenes. Jūras veltes ir bagātas ar cinku un selēnu. Šie minerāli ietekmē vīriešu seksuālo funkciju. Omega-3 un omega-6 taukskābes, kas ir iesaistītas testosterona biosintēzē, atrodas taukainās jūras zivīs.
3
Vēl viens potences līdzeklis ir rieksti. Ļoti noderīgi ir valrieksti, ciedrs, pistāciju kodoli un mandeles. Viņiem ir daudz augu olbaltumvielu, šķiedrvielu, ēteriskās eļļas, dažādi vitamīni un minerāli. Rieksti satur tādu aminoskābi kā arginīns. Tas labi ietekmē asinsriti un erektilās funkcijas. Tautas recepte potences palielināšanai ir riekstu un medus maisījums. Vispirms sasmalcina dažādus riekstus (100 gramus), lai tie labāk uzsūcas. Tad pievienojiet viņiem 1 ēdamkarote. medus. Piedāvājiet šo kārumu vīrietim dažas stundas pirms gulētiešanas vai no rīta.
4
Zaļumu labvēlīgās īpašības vīriešu potencei ir zināmas kopš ļoti seniem laikiem. Pusdienas laikā traukos ielieciet vairāk pētersīļu, spinātu, cilantro, dilles un sīpola. Šie augi satur vīriešu dzimumhormonu (androsterona) augu analogus. Pētersīļi satur apeginīnu, kas kavē sieviešu dzimumhormonu ražošanu vīriešiem. Turklāt pētersīļu lietošana noderēs kā laba prostatīta profilakse. Ķiploki un sīpoli izraisa asiņu skriešanos uz dzimumorgāniem. Tie palielina testosterona ražošanu un ietekmē potenci.
5
Olas ir bagātas ar olbaltumvielām, taukskābēm, vitamīniem. Olās atrodams holesterīns ir nepieciešams vīrieša ķermenim kā dzimumhormonu celtniecības materiāls. Kad vīrietis pazemina holesterīna līmeni, testosterona daudzums samazinās. Protams, augsts holesterīna līmenis ir arī bīstams. Šī viela tiek nogulsnēta uz asinsvadu sieniņām, kas noved pie asinsvadu aizsprostošanās un aterosklerozes. Dietologi saka, ka olas var ēst katru dienu, bet nelielos daudzumos.
Pievērsiet uzmanību
Ķiplokus un sīpolus ir aizliegts ēst klosteros, jo tie palielina seksuālo vēlmi.
Noderīgi padomi
Selerijas un ingvera saknes ir labvēlīgas vīriešu potencei. Selerijās ir vīriešu dzimuma hormons androsterons.