Lai pagatavotu pildītas vistas krūtiņas, jums vajag tikai nedaudz vairāk par pusstundu, bet ēdiens izrādīsies ļoti garšīgs, sirsnīgs un veselīgs.
Izvēlieties savu recepti
Jums būs nepieciešams
- - 1 vistas krūtiņa;
- - ķiploka daiviņa;
- - karote citrona sulas;
- - sāls un pipari;
- - nedaudz svaigu spinātu;
- - 3 žāvēti tomāti;
- - 220 gr. fetas siers;
- - 2 ēdamkarotes olīveļļas;
Lietošanas instrukcija
1
Uzkarsē cepeškrāsni līdz 175C. Ielieciet foliju veidnē, eļļojiet to ar nedaudz olīveļļas.
2
Mēs sagriezām vistas krūtiņu 2 daļās, katrā pusē mēs izmantojam asu nazi, lai izveidotu nelielu kabatu. Berzējiet vistu ar citronu sulu, kas izspiesta ar ķiplokiem, sāli un pipariem.
3
Pannā uzkarsē olīveļļu, apcep tajā spinātus, lai tie būtu nedaudz mīkstināti. Noņem no uguns un ļauj dažas minūtes atdzist. Bļodā sajauc spinātus, fetas un sasmalcinātus žāvētus tomātus. Mēs piepildām vistu ar šo pildījumu, izmantojam zobu bakstāmos, lai aizvērtu kabatas.
4
Apcepto vistu no visām pusēm apcep līdz zelta garoziņai un izklāj veidnē. Cep 20-25 minūtes, noņem zobu bakstāmos un pasniedz!
