Vai jūs esat frī kartupeļu cienītājs? Vai vēlaties katru dienu palutināt sevi ar iecienītākajām kārumiem? Pavārs to mikroviļņu krāsnī pāris minūtēs. Kartupelis izrādīsies garšīgs, plāns un zemas kaloritātes.
Izvēlieties savu recepti
Jums būs nepieciešams
- - 3 līdz 4 kartupeļi
- -Olive eļļa
- -Sāls un pipari
- - Jebkura garšviela pēc garšas
Lietošanas instrukcija
1
Kartupeļus plāni sagriež gredzenos. Jūs varat izmantot īpašu kartupeļu griezēju. Ielieciet kartupeļu šķēles lielā bļodā un sajauciet ar nedaudz olīveļļas, sāli un pipariem.
2
Ielejiet olīveļļu mikroviļņu glāzē (pretējā gadījumā kartupelis pielīp). Novietojiet sasmalcinātus kartupeļus tā, lai tie nepieskartos vai nepārklātu citus kartupeļus.
3
Ielieciet mikroviļņu krāsni ar vislielāko jaudu un cepiet kartupeļus līdz zeltaini brūnai 2–5 minūtes. Apkaisīt ar garšvielām. Pirms pasniegšanas atdzesējiet. Jūsu frī kartupeļi mikroviļņu krāsnī ir gatavi! Izbaudi to!
