Victoria Secret ir slavens sieviešu apakšveļas zīmols, kuru reklamē meitenes ar satriecošām formām. Viņi tos sasniedz ar uzlabotu apmācību un īpašu uzturu. Uzziniet vairāk par viņu uzturu un dažiem slepeniem papildinājumiem.
Izvēlieties savu recepti
Starp Victoria Secret modeļiem ir viena no visizplatītākajām diētām, kas paredzēta 14 dienām. Tās laikā tiek izslēgts cukurs, sāls, alkohols, kafija. Dzeriet vismaz 2 litrus ūdens dienā. Izvēlne tiek veidota nedēļu un tiek atkārtota apgrieztā secībā trešo nedēļu.
1 diena Brokastis: zaļā tēja. Pusdienas: 2 vārītas olas un 1 tomāts. Vakariņas: tvaicētas zivis ar spinātiem.
2 dienas. Brokastis: Zaļā tēja, 130 g biezpiena. Pusdienas: Tvaicētas zivju, tomātu un zaļumu salāti, kas apdarināti ar olīveļļu un citronu. Vakariņas: glāze kefīra.
3 dienas. Brokastis: Zaļā tēja, graudaugu maizes sviestmaize ar siera šķēli. Pusdienas: vārīta liellopa gaļa ar zaļumu salātiem. Vakariņas: 2 vārītas olas.
4 dienas. Brokastis: Zaļā tēja un zaļais ābols. Pusdienas: dārzeņu zupa, bez kartupeļiem. Vakariņas: tvaicētas zivis ar dārzeņiem.
5 dienas. Brokastis: Melnā tēja un rīvēti burkāni ar ābolu un citronu sulu. Pusdienas: tvaicēta vistas krūtiņa ar tomātiem un zaļumiem. Vakariņas: 100 g biezpiena un pusi glāzes kefīra.
6 dienas. Brokastis: Zaļā tēja ar pilngraudu maizes šķēli un apelsīnu. Pusdienas: tvaicētas zivis ar dārzeņiem. Vakariņas: vārīta liellopa gaļa ar tomātiem un zaļumiem.
7 dienas. Brokastis: melnā tēja ar citronu. Pusdienas: tvaicēta vistas krūtiņa ar vārītiem rīsiem. Vakariņas: 1 vārīta ola.
Protams, uzturs ir ļoti efektīvs, taču ne visi to var atļauties veselības dēļ. Tātad modeļi ne visi to izmanto, bet tie visi izskatās labi. Ikvienam ir tikai kāds noslēpums. Piemēram, Gisele Bundchen nepatērē cukuru un alkoholu un gaļu ēd tikai ik pēc 2 nedēļām, Candice Svenpole vienlaikus ēd dūres lieluma maltīti, bet Heidi Klum ēd tikai nepārstrādātus ēdienus. Adriana Lim iesaka ēst veselīgu uzturu. Šeit ir viņas izvēlnes paraugs:
Brokastis: auzu pārslu uz ūdens (bez sviesta un cukura). Jogurts ar zemu tauku saturu vai 3 olu baltumi ar sieru, augļiem un zaļo tēju bez cukura.
Pusdienas: tvaicētas zivis vai vistas gaļa, zaļie salāti un melnā tēja bez cukura.
Vakariņas: brūnie rīsi un ar dārzeņiem tvaicēts zivju vai vistas gabals, zaļā tēja bez cukura.
Uzkoda var būt jebkura augļa.
Viņi mīl modeļus un brīnumaino zaļo kokteili, ko lieto vienas ēdienreizes vietā. Tas ir veselīgs, apmierinošs un izvada toksīnus no ķermeņa. Tās sastāvs ir šāds: selerijas kātiņi, kivi, banāni, rīsu piens, spirulīnas pulveris, klijas.Viņiem arī patīk ingvera tēja, ņemot vērā taukus sadedzinošās īpašības.
Protams, nevainojamas formas ir ne tikai pareizs uzturs un diētas, bet arī pastiprināta apmācība. Daudzi modeļi apvieno vairākus dažādu veidu treniņus, katru dienu veicot vairākas stundas.