Lasis ir ideāla zivs tiem, kas ievēro veselīgu dzīvesveidu. Vēl viena priekšrocība ir tā, ka lasis ir ļoti viegli un ātri pagatavojams, izmantojot tikai dažas papildu sastāvdaļas uz rokas, piemēram, smaržīgu rozmarīnu un nedaudz ķiploku.
Izvēlieties savu recepti
Jums būs nepieciešams
- - 800-900 g laša filejas;
- - 2 ķiploka daiviņas;
- - šķipsniņu jūras sāls un melnos piparus;
- - tējkarote sasmalcinātas rozmarīna.
Lietošanas instrukcija
1
Uzkarsē cepeškrāsni līdz 220C. Sasmalciniet ķiplokus un rozmarīnu, noņemiet uz sāniem.
2
Lašu izklājiet uz cepešpannas, kas pārklāta ar foliju vai cepamo papīru, sāli, pipariem, apkaisa ar ķiplokiem un rozmarīnu.
3
Mēs sūtīt zivis uz krāsni 12-15 minūtes. Vienkāršs, bet ļoti garšīgs un neticami veselīgs ēdiens ir gatavs!
