Ķermenis saņem visas nepieciešamās barības vielas kopā ar pārtiku, tāpēc uzturs savā dzīvē spēlē milzīgu lomu. Daudzi cilvēki uzturam nepiešķir pareizo vērtību. Neskatoties uz to, izmaiņas uzturā var gan pasliktināt pacienta stāvokli, gan uzlabot to.
Izvēlieties savu recepti
Varikozu vēnu cēlonis ir slikta venozo vārstu darbība, kā rezultātā asinis stagnē vēnās, radot tajās augstu spiedienu. Vēnu sienas sāk izstiepties un zaudē elastību. Varikozas vēnas ir ļoti grūti ārstēt, tāpēc pareiza uztura var kļūt par vienu no visaptverošas ārstēšanas sastāvdaļām, ieskaitot zāļu terapiju un speciālo vingrošanu.
Sāls
Šīs slimības uztura pamats ir sāls patēriņa samazināšanās, un labāk - pilnīga tās noraidīšana, jo tā organismā aiztur ūdeni, veicinot edēmu un svara pieaugumu, kas dod papildu slodzi kājām.
Augļi un dārzeņi
Noteikti palieliniet augļu un dārzeņu daudzumu uzturā - tie satur vitamīnus, kas palīdzēs atjaunot asinsvadu elastību.
Trekna gaļa un pikanta
Taukskābju gaļa ir pilnībā jāiznīcina un jāsamazina pikanto garšvielu daudzums. Šie produkti arī nelabvēlīgi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmu.
Saldumi
Konditorejas izstrādājumus labāk aizstāt ar medu un žāvētiem augļiem, jo īpaši tāpēc, ka žāvēti aprikozes satur kāliju, kas nepieciešams sirds muskuļa darbam.
Periodiska ķermeņa izkraušana
Indijas ārsti uzskata, ka pirms slimības medicīniskās ārstēšanas uzsākšanas vairākas dienas vajadzētu sēdēt uz "sulas" diētas vai lietot tikai augļus, un pēc tam pakāpeniski pāriet uz pareizu uzturu. Šajā gadījumā ir jāizslēdz visi kaitīgie produkti, katru mēnesi organizējot augļu badošanās dienas.
Produktu saderība
Veiksmīgi tiek piemērota arī tā saucamā daudzkrāsainā diēta. Tās būtība slēpjas faktā, ka dienas laikā jums jāēd vienas krāsas produkti, katru dienu mainot to krāsu. Viens šādas diētas cikls ir paredzēts vairākām dienām, parasti piecām vai septiņām. Lieta ir tāda, ka dažādās krāsās produktos ir norādīts produkta sastāvs un, lai ķermenis ēdienu varētu vieglāk sagremot, mēs to neuzlādējam.
Krāsu diētas produktu izvēles piemērs:
Pirmā diētas diena tiek uzskatīta par baltu - šajā dienā jūs varat ēst jebkurus baltos produktus, piemēram, piena produktus, vistu, vārītus kartupeļus, rīsus un daudzus citus. Baltajos ēdienos ir olbaltumvielas, kas šūnām vajadzīgas. Tie satur arī ogļhidrātus, kurus labāk mēģināt ierobežot.
Otrajā dienā - sarkans, ēdiet sarkanu gaļu, vienas krāsas ogas un augļus, tomātus un tā tālāk. Viņiem ir augsts dzelzs un minerālu saturs.
Trešajā dienā uz galda tiek pasniegti zaļie ēdieni - tie galvenokārt ir dārzeņi, garšaugi un sulas. Šie produkti palīdz notīrīt zarnas un uzlabo kustīgumu.
Ceturtajā dienā ēdieni tiek gatavoti no apelsīnu produktiem - tie ietver citrusaugļus, lasi, ķirbi. Viņi iznīcina vēža šūnas, satur dažādas neaizstājamās taukskābes.
Piektajā dienā ēdienkartē ir iekļauti purpursarkanie ēdieni - baklažāni, vīnogas, plūmes, daudzas ogas. Violetā krāsa nedaudz palēnina vielmaiņu, samazinot apetīti, un šādos produktos esošās skābes sašķidrina gļotas un palīdz limfātiskajai sistēmai izvadīt toksīnus no ķermeņa.
Sestajā dienā tiek patērēti dzeltenie augļi. Tajos ietilpst citroni, melones, olu dzeltenumi. Šajos produktos ar augstu B grupas produktu saturu šie produkti piešķir dzīvīgumu un tonusu. Septītajā dienā tiek organizēta izkraušanas izvēlne ar tīru un minerālūdeni. Gremošanas sistēma atpūšas un tiek atjaunota.
Šāda diēta veicina pakāpenisku nemanāmu svara zudumu. Tikai jāatceras, ka vakara maltītei vajadzētu būt trīs līdz četras stundas pirms gulētiešanas. Šāda uzturs var būt efektīvs līdzeklis asinsvadu elastības palielināšanai.