Ceļā uz slaido ķermeni visi līdzekļi ir labi. Ikviens, zaudējis svaru, skatoties virtuvē, lolo vienu domu: "Ko ēst, lai zaudētu svaru?" Un tieši šeit ir palīgi cīņā ar papildu mārciņām. Tās ir garšvielas! Daudzi no viņiem spēj ievērojami palīdzēt zaudēt svaru - palielināt neaktivizētu metabolismu vai maldināt apetīti.
Izvēlieties savu recepti
Lietošanas instrukcija
1
Karstie pipari
Visu veidu pipari - malti melnie, čili, čilli, paprika - paātrina vielmaiņu un veicina svara zudumu. Pipari ir iekļauti salātu un zupu sastāvā svara zaudēšanai. Viņu karstā garša, no kuras tā kļūst siltāka, paātrina vielmaiņas procesu.
Pipari var tikt patērēti ne tikai iekšpusē, bet arī ārēji. Cīņā ar lieko svaru problemātiskajām ķermeņa daļām izmantojiet krēmus, pīlingus, kuru pamatā ir piparu ekstrakts. Piparu eļļa stimulē asinsriti, paātrina tauku sadedzināšanu un sadalīšanos. Celulīts, grumbas un sagging āda atkāpjas - ir figūras korekcija.
2
Kanēlis
Kanēlim nūjiņu veidā un samaltā veidā ir ievērojama īpašība - divdesmit reizes uzlabot cukura metabolismu. Pazemina cukura līmeni asinīs, kanēli
neizprovocē insulīna izdalīšanos un tauki organismā netiek nogulsnēti. Jums tas ir vajadzīgs nedaudz - vienkārši apēdiet ceturtdaļu tējkarotes dienā.
Kanēlis, pateicoties patīkamam aromātam, nomāc akūtu izsalkumu. Un rezultātā nākamā ēdienreize tiks kontrolēta. Diētiskās kanēļa šķiedras uzlabo zarnu kustīgumu, noņem toksīnus un toksīnus no ķermeņa. Tējas, kokteiļi, dzērieni ar kanēli palīdzēs ne tikai dažādot uzturu, bet arī dot dziedinošu efektu.
Ar kanēļa palīdzību jūs varat veikt ietīšanas, pretcelulīta masāžu, kā arī dažādas maskas, problemātisko ķermeņa daļu pīlingus. Kanēļa ietīšana palīdz no ķermeņa noņemt lieko ūdeni un atkritumus, uzlabo limfas aizplūšanu, paātrinot fermentatīvos procesus un asins mikrocirkulāciju. Eksperti apliecina, ka viens kanēļa iesaiņojums var samazināt ķermeņa apjomu par vienu centimetru. Tievs ķermenis būs pateicīgs smaržīgajam kanēlim!
3
Kurkuma
Kurkuma ir spilgti dzeltena garšviela ar raksturīgu pikantu aromātu, ingvera radinieks. Tas ir labi cilvēkam, kurš zaudē svaru, jo tas spēj normalizēt ķermeņa metabolisma procesus. Kurkumīns ir īpašs garšvielu elements, kas atbild par spilgti dzelteno krāsu un spēju kavēt taukaudu augšanu. Holīns ir vēl viens kurkuma elements, kas atbild par aknu tauku pārstrādi. Sakarā ar to samazinās taukskābju koncentrācija asinīs un uzlabojas holesterīna metabolisms.
Jūtieties brīvi izmantot garšvielu zupās, mērcēs un pievienot tējai. Kurkuma novājēšanas aptinumiem ir pretcelulīta iedarbība. Kā arī maskas un krēmi ar kurkuma komponentiem izlīdzina ne tikai ādu, bet arī palīdz atbrīvoties no rētām un rētām.
Pievērsiet uzmanību
Garšvielas nav panaceja, bet tikai katalizators, kas palīdzēs ātrāk zaudēt svaru. Atcerieties, ka veselīgs uzturs un fiziskās aktivitātes ir pamats, un garšvielas ir papildu līdzeklis svara zaudēšanai.
Noderīgi padomi
Izmantojiet garšvielas bez fanātisma. Pirms ievadāt tos ikdienas uzturā, konsultējieties ar ārstu.