Rīsi ir viens no populārākajiem ēdieniem mūsu virtuvē. No tā ir ļoti viegli pagatavot brīnišķīgas graudaugus un izcilus sānu ēdienus, taču, pats galvenais, tas ir ārkārtīgi veselīgs.
Izvēlieties savu recepti
Rīsi ir viens no produktiem, ko visā pasaulē izmanto lielos daudzumos. Pirms daudziem simtiem gadu rīsi tika izplatīti tikai Austrumos, bet laika gaitā tie tika atzīti un novērtēti Krievijā, Eiropā un Amerikā.
Rīsu priekšrocības ir tā sastāva dēļ. Cilvēkiem rīsi ir B, E vitamīnu, svarīgu aminoskābju, lecitīna, kālija, fosfora, dzelzs, cinka, kalcija un dažu citu mikroelementu avots. Šis sastāvs palīdz normalizēt gremošanas traktu (tai skaitā konsekvences dēļ - apņem kuņģa sienas, tas mīkstina kuņģa sulas iedarbību uz tām, kas ir svarīgi cilvēkiem, kuri cieš no gastrīta, čūlas un citām gremošanas sistēmas problēmām). Arī rīsi pozitīvi ietekmē sirds darbību, palīdz normalizēt asinsspiedienu. Brūnie rīsi (brūnie) satur arī tā saucamās rupjās šķiedras, kas palīdz absorbēt un izvadīt toksīnus un toksīnus.
Nozīmīgas rīsu priekšrocības tiem, kas vēlas zaudēt svaru, jo šī produkta kaloriju saturs ir mazs, kas ir svarīgi šai problēmai.
Rīsi ir labi pazīstami arī skaistumkopšanas nozarē. Kurš vēl nav dzirdējis par rīsu pulveri? Jūs varat arī atrast dažādas receptes rīsu izmantošanai losjonos un krēmos ādas kopšanai.
Noderīgs padoms: jebkuru, visnoderīgāko produktu, nepārēdiet (vai pat neēdiet tikai to). Lietojiet rīsus nedaudz, bet bieži kā papildinājumu parastajam uzturam.