Tā vietā, lai iegādātos dārgus olbaltumvielu batoniņus, jūs varat pagatavot šādu batoniņu pats mājās un pēc savas gaumes.
Izvēlieties savu recepti
Izmantojiet zemesriekstu sviestu kā galveno olbaltumvielu avotu. Ja vēlaties, bārā varat pievienot rozīnes. Žāvēti augļi pievieno maigumu un līdzsvaro auzu pārslu. Augļu aromāts labi der arī riekstiem.
- Izmēriet 2 tases zemesriekstu sviesta un 2 tases auzu pārslu un ievietojiet lielā bļodā.
- Pievienojiet 1/3 tase žāvētu augļu un riekstu.
- Sajauciet ar karoti vai maisītāju līdz gludai.
- Uzlieciet vaskotu papīru uz cepešpannas un izklājiet maisījumu. Izklājiet to ar kulinārijas gumijas lāpstiņu, lai pārklātu visu pannu.
- Pārklājiet maisījumu ar citu vaska papīra gabalu. Pārlieciet virsū ar slīdošo tapu, lai izlīdzinātu maisījumu.
- Ielieciet saldētavā 1-2 stundas.
- Pēc tam, kad esat izņēmis produktu no saldētavas, noņemiet cepšanas lapu, vaskotā papīra augšējo slāni un sagrieziet maisījumu stieņos.