Logo lav.foodlobers.com
Veselīga ēšana

Kā pagatavot veģetāros kāpostu ruļļus

Kā pagatavot veģetāros kāpostu ruļļus
Kā pagatavot veģetāros kāpostu ruļļus

Video: Kā pagatavot kāpostu ruļļus 2024, Jūlijs

Video: Kā pagatavot kāpostu ruļļus 2024, Jūlijs
Anonim

Diezgan daudzus ēdienus var pagatavot, neizmantojot gaļu un mājputnus. Ieskaitot garšīgus dārzeņu kāpostu ruļļus.

Image

Izvēlieties savu recepti

Jums būs nepieciešams

1 kilograms balto kāpostu, 2 tomāti, 4 burkāni, 3 mazi sīpoli, 1 selerijas sakne, 1 ķekars pētersīļu, 1 glāze skāba krējuma, 2 ēdamkarotes tomātu, 2 ēdamkarotes augu eļļas, sāls.

Lietošanas instrukcija

1

Uzvāra katliņu ūdens, pievieno sāli. Kāpostus nomizo, sagriež kātiņu, iemērc verdošā ūdenī un vāra 15 minūtes.

2

Kāpostus noņem no ūdens, atdzesē un izjauc atsevišķās lapās.

3

Tomātus pārlej ar verdošu ūdeni, noņem miziņu un sagriež kubiņos. Burkānus un sīpolus nomizo, viegli sasmalcina. Smalki sagrieziet zaļumus un selerijas sakni.

4

Samaisiet tomātus ar burkāniem, sīpoliem, dillēm un seleriju. Kāpostu lapās izklājiet malto gaļu un cieši aptiniet.

5

Apcepiet kāpostu rullīšus 2-3 minūtes pannā ar augu eļļu un ielieciet pannā.

6

Sajauciet skābo krējumu ar tomātu pastu, sāli un ielejiet kāpostu ruļļus

7

Pārklājiet pannu ar kāpostu ruļļiem un vāriet 30–40 minūtes uz lēnas uguns.

8

Pirms pasniegšanas kāpostus pildiet ar mērci, kurā tie tika sautēti.

Redaktora Izvēle