Auzu pārslas satur lielu daudzumu fosfora, dzelzs un olbaltumvielu. Bet galvenokārt auzu pārslu satur magniju, kas ir tik nepieciešams, lai uzturētu nervu sistēmas, sirds pareizu darbību. Auzu pārslas ir labākās no visām citām labībām, lai smagos metālus no ķermeņa izvadītu un kuņģī kavē ilgāk nekā jebkurš cits, jo tās tiek sagremotas visilgāk, tāpēc ir čempione toksīnu ķermeņa attīrīšanā. Pat ilgstošas vārīšanas laikā auzu gaļa nezaudē savas derīgās īpašības. Auzu pārslu gatavošanas laikā ūdenī (pienā) nonāk ciete un organiskās skābes, kas kopā ar šķiedrvielām apvienojas ar kaitīgiem metāliem un izvada tos no ķermeņa.
Izvēlieties savu recepti
Jums būs nepieciešams
-
- Hercules uz ūdens ar žāvētiem augļiem
- 1 glāze Hercules pārslu
- 3 tases verdoša ūdens
- 5 žāvēti aprikozes
- 5 žāvētu plūmju ogas
- Sauja rozīņu
- Sauja valriekstu
- Sāls pēc garšas
- Hercules pienā
- 1 glāze Hercules pārslu
- 1 glāze auksta ūdens
- 2 tases piena
- Sāls
- cukurs
- sviests pēc garšas
Lietošanas instrukcija
1
"Hercules" uz ūdens ar žāvētiem augļiem ielej 1 glāzi auzu pārslu ar 3 tases verdoša ūdens, pievieno sāli un vāra 15 minūtes. Tad pievienojiet žāvētus augļus un rozīnes, pagatavojiet vēl 5 minūtes. Gatavajā putrā pievienojiet grauzdētus un sasmalcinātus riekstus.
2
"Hercules" pienā 1 glāze 1 glāze auksta ūdens, uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai. Pēc garšas pievienojiet 2 tases piena, sāls un cukura. Pavārs 15 minūtes. Gatavajā putrā pievienojiet sviestu. Maisiet un ļaujiet tai uzliet 5 minūtes.
Saistītais raksts
Hercules priekšrocības