Greipfrūti palīdzēs saglabāt jaunību un nodrošinās ilgmūžību. Ikdienas šo augļu lietošana piesātina ķermeni ar vitamīniem un piešķir dzīvīgumu, labu garastāvokli, palīdz zaudēt svaru.
Izvēlieties savu recepti
Citrusaugļu cīkstonis ar kaites
Greipfrūtus ir veselīgāk ēst svaigus. Lai iegūtu C vitamīna dienas devu, pieaugušajam jāēd 170-200 grami augļu, kas ir apmēram viena vai divas lielas šķēles.
Greipfrūtu sula ir laba tiem, kuri ir jutīgi pret smaganām. Regulāri lietojot, smaganu asiņošana samazinās.
Greipfrūtu sēklas ir pretmikrobu un pretsēnīšu.
Derīgās vielas - flavonoīdi un C vitamīns, kas atrodas greipfrūtos, palīdz pretoties gripai, herpes un nagu sēnīšu slimībām.
Greipfrūti attiecas uz diētiskiem produktiem, uz 100 gramiem tas satur tikai 33 kcal. Tam ir noderīgas īpašības, kas palīdz sadalīt un izvadīt holesterīnu no organisma. Augļi paātrina vielmaiņu, uzlabo gremošanu un pazemina cukura līmeni asinīs.
Tomēr nedomājiet, ka, guļot uz dīvāna un absorbējot greipfrūtu pa vienam, jūs noteikti zaudēsit svaru. Greipfrūti nav panaceja pret aptaukošanos, bet tikai palīgs cīņā pret lieko svaru.
Greipfrūtu var lietot aterosklerozes ārstēšanā, auglis pazemina asinsspiedienu. Tāpēc to ieteicams lietot gados vecākiem cilvēkiem. Greipfrūtiem ir noderīgas īpašības, kas labvēlīgi ietekmē nervu sistēmas darbību. Tas uzlabo miegu un samazina galvassāpes.
200–250 grami greipfrūtu sulas palīdzēs cilvēkiem, kuri cieš no kuņģa un zarnu trakta slimībām, kuras izraisa zems skābums.
Greipfrūtu mizas būs efektīvas zāles pret grēmas un sāpēm kuņģī. Lai to izdarītu, žāvēta miziņa ir jāsakapā un jāņem 1 tējkarote dienā.
Dietologu novērojumi parādīja, ka greipfrūtu ikdienas patēriņš var samazināt glikozes koncentrāciju asinīs. Tas ievērojami samazina diabēta risku.
Greipfrūta mīkstumā ir milzīgs daudzums dažādu vitamīnu: kālija, magnija, fosfora, joda, fluora, dzelzs utt. Tāpēc greipfrūtu ēšana palīdzēs stiprināt imūnsistēmu.
Greipfrūtu un sieviešu veselība
Greipfrūtiem obligāti jābūt grūtniecēm. Pateicoties kālija un kalcija saturam, augļi stiprinās mazuļa kaulu audus. Pantotēnskābe palīdzēs agrīnā grūtniecības stadijā tikt galā ar toksikozi. Magnijs mazinās aizkaitināmību un garastāvokļa maiņu.
Greipfrūtu pārsteidzošais īpašums ir tāds, ka atšķirībā no citiem citrusaugļiem tas neizraisa alerģiju, tāpēc nākamās mātes to var ēst bez bailēm.
Greipfrūti palīdzēs saglabāt un sieviešu skaistumu. Kosmetoloģijā to bieži izmanto sejas masku sagatavošanai. Ja vēlaties balināt ādu, atbrīvoties no vecuma plankumiem vai vasaras raibumiem, ņemiet marles gabalu, iemērciet to greipfrūtu sulā un uzklājiet uz sejas, līdz tā pilnībā izžūst. Jūs pamanīsit rezultātu dienā. Veiciet šo procedūru divas nedēļas.