Ir vairāki faktori, kas negatīvi ietekmē mūsu aknas. Starp tiem ir ne tikai slikti ieradumi un nepietiekams uzturs, bet arī noteiktu zāļu uzņemšana un ārstēšanas kursu iziešana, kuriem ir blakusparādības. Tomēr aknām ir unikāla pakāpeniskas atveseļošanās īpašība. Protams, tas ir lēns process, kas ir iespējams tikai tad, ja ir izpildīti noteikti nosacījumi. Starp tiem, jo īpaši, tādu produktu lietošana, kas veicina aknu atjaunošanu.
Izvēlieties savu recepti
Pirmkārt, runājot par šādiem līdzekļiem, ir vērts pieminēt hepatoprotective augus. Piemēram, bieži tiek izmantots piena dadzis, kas satur daudz vitamīnu E un K. Tā augļi satur vielas, kas atjauno aknas un veicina šī orgāna jaunu šūnu veidošanos.
Vēl viens noderīgs augu izcelsmes produkts, kas palīdz atjaunot aknas, ir artišoki. To lietošana ļauj normalizēt žults aizplūšanu un samazināt holesterīna līmeni asinīs.
Antioksidanti, kas ir bagāti ar svaigiem dārzeņiem un augļiem, palīdzēs normalizēt aknas. Šīs vielas ir vajadzīgas, lai novērstu oksidēšanu un bojājumus. Starp antioksidantu avotiem jāuzsver bulgāru pipari, upeņi, citrusaugļi, rožu gurni.
E vitamīns, kas novērš šūnu iznīcināšanu, ir atrodams arī nerafinētā augu eļļā, smiltsērkšķos, kazenēs, riekstos un aronijās. B grupas vitamīni (B1, B2, B6, B12, PP), kas ir bagāti ar brokoļiem, pistācijām, ķiplokiem, kokosriekstu mīkstumu, cūkgaļu ar zemu tauku saturu, rudzu maizi un graudu kultūrām, kā arī jūras veltēm, veicina asins sastāva uzlabošanos un aknu darbības normalizēšanu.
Lai izvairītos no žults stagnācijas un uzlabotu tā aizplūšanas procesu, palīdzēs ārstniecības augu novārījumu - nemirstīgās zāles, asinszāles, meža ziepju, bārbeļu - novārījumi.
Ir svarīgi atcerēties, ka, ja jums ir aknu darbības traucējumi, galvenajām darbībām to novēršanai vajadzētu būt ārsta ieteiktajiem. Pareiza uzturs paātrinās ārstēšanu, padarīs to efektīvāku. Lieki piebilst, ka, ievērojot padomus par aknu atjaunošanu, jums ir jāatturas no tā, kas patērē to, kas to iznīcina - treknu produktu, alkohola un smēķēšanas.