Ingvers labvēlīgi ietekmē ķermeni, stimulējot orgānu un sistēmu darbu. Tam ir pretiekaisuma, antiseptiska iedarbība. Diētikā svara zaudēšanai izmanto ingveru.
Izvēlieties savu recepti
Dietologi iesaka ingveru lietot katru dienu. Atkarībā no formas un daudzuma tas var ne tikai stiprināt imūnsistēmu, bet arī izārstēt dažas slimības.
Kāda ir ingvera ietekme uz veselību?
Ārsti saka, ka ingvera sakne ir īpaši noderīga uzliesmojumu laikā. Ir pierādīts, ka tas pazemina holesterīna līmeni, attīra asinis. Vairāk nekā gadsimtu šī sakne ir izmantota kuņģa-zarnu trakta sajukumam. Tas ir saistīts ar faktu, ka tam ir carminative un pretsāpju efekts, mazina spazmas, kas rodas gremošanas traktā.
Ingveru izmanto kā instrumentu, lai atbrīvotos no kustību slimības un citiem vestibulārā aparāta traucējumiem. Tas novērš nelabumu, reiboni, vājumu, kas parādās lidojumu laikā, ceļojot pa jūru un sauszemes transportu. Ja šie simptomi parādījās grūtnieču toksikozes laikā, viņš arī veiksmīgi tos mazina, neradot kaitīgu ietekmi uz augli.
Turklāt ir pierādīta šāda ingvera lietošanas ietekme:
- vairogdziedzera atlaižu stimulēšana;
- aknu antitoksiskās funkcijas palielināšanās;
- toksīnu izvadīšana un neitralizēšana;
- asinsrites stimulēšana;
- nepieciešamā sirds muskuļa tonusa uzturēšana;
- pozitīva ietekme uz sieviešu un vīriešu potenci.
Ingvera ietekme, zaudējot svaru
Papildus iepriekšminētajām īpašībām šī auga sakne labvēlīgi ietekmē metabolismu. Sakarā ar to notiek pakāpeniska svara samazināšanās un vitalitātes palielināšanās. Sakarā ar ķermeņa attīrīšanu no toksīniem un liekā šķidruma ķermeņa tauku daudzums samazinās. Ārsti iesaka ingveru lietot diētas laikā, jo šis līdzeklis mazina bada sajūtu. Ja vēlaties uzlabot ingvera uzturvērtību, varat tam pievienot ķiplokus. Šie divi produkti ietekmē cilvēka ķermeni šūnu līmenī, veicinot kālija, nātrija un silīcija jonu aktīvo asimilāciju.
Ingvera blakusparādības
Ingveru saknēs esošie gingeroli kairina zarnu un kuņģa gļotādas. Šī iemesla dēļ augs ir kontrindicēts cilvēkiem, kuriem akūta formā ir kuņģa čūla, kolīts un citas kuņģa un zarnu trakta slimības.
Kā blakusparādība var rasties caureja, slikta dūša, vemšana, alerģiskas reakcijas. Bieži vien šo simptomu parādīšanās ir saistīta ar pārdozēšanu. Šajā gadījumā uztveršana ir pilnībā jāpārtrauc.