Meteorisms tiek saukts par gāzu uzkrāšanos kuņģī vai zarnās, izraisot sāpes, vēdera uzpūšanās sajūtu un piespiedu gāzes veidošanos. Tas var notikt dažādu iemeslu dēļ - sākot no nepietiekama uztura un beidzot ar traucējumiem gremošanas sistēmā. Bet jebkurā gadījumā personai, kas cieš no vēdera uzpūšanās, tiek noteikta īpaša diēta, kas palīdz mazināt diskomfortu vai pat atbrīvoties no tā uz visiem laikiem.
Izvēlieties savu recepti
Pārtika, kas jāizslēdz no vēdera uzpūšanās
Ja vēdera uzpūšanos nav ieteicams lietot smagos gremošanas un gāzveidīgos pārtikas produktos: visu veidu pākšaugi un baltie kāposti jebkurā formā, svaigi sīpoli, ķiploki, dārzeņi, āboli, vīnogas, plūmes, ķirši un ķirši. Ir arī vērts uz laiku atteikties no riekstiem, sēnēm, brūnās maizes un sviesta izstrādājumiem, kas izraisa fermentācijas procesus gremošanas traktā.
Nelegālajos ēdienos ietilpst jēra gaļa, jo tajā ir augsts tauku saturs, kā arī visi pārējie pārāk trekni, kūpināti un pikanti ēdieni. Neēdiet ceptu un sāļu pārtiku, dažādas mērces, kečupu un majonēzi. No ēdienkartes jāizslēdz sodas dzērieni, dabiskās un rūpnieciskās sulas, kvass, alus un cits alkohols, pilnpiens un skābpiena dzērieni, piemēram, kefīrs, sūkalas vai Ayran.