Zivju eļļa ir unikāls un neaizstājams dabīgs produkts, kas galvenokārt atrodams pasaules okeānu jūras zivīs - tunzivīs, makrelē, lasī un citās taukainās zivju sugās. Šeit ir galvenās zivju eļļas derīgās īpašības.
Izvēlieties savu recepti
Labs sirds veselībai
Omega-3 taukskābes ir svarīgas barības vielas sirds un asinsvadu veselībai. Zivju eļļa ir labs omega-3 avots, tāpēc palīdz samazināt sirds slimību risku. Tas arī samazina sliktā holesterīna līmeni un paaugstina labā holesterīna līmeni. Tādējādi zivju eļļa ir ļoti efektīva insultu ārstēšanā, un regulāra tās lietošana palīdz novērst pēkšņas sirds nāves risku.
Palielina imunitāti
Zivju eļļa lieliski stimulē imūnsistēmu, pateicoties omega-3 taukskābēm, kas ietekmē eikozanoīdu un citokīnu daudzumu un aktivitāti mūsu ķermenī. Zivju eļļa palīdz pret saaukstēšanos.
Tam ir pretiekaisuma īpašības
Zivju eļļa samazina iekaisumu audos un asinīs. Tās regulārais patēriņš piedevu, tablešu vai kapsulu veidā ir noderīgs tiem, kuri cieš no hroniskām iekaisuma slimībām. Tas ir nepieciešams celiakijas, kuņģa-zarnu trakta sajukuma, īsās zarnas sindroma un zarnu iekaisuma slimības ārstēšanā.
Ādas kopšana
Ādas kopšana ir viens no vissvarīgākajiem zivju eļļas ieguvumiem. Tas uzlabo sausas ādas stāvokli, padarot to mirdzošu. Tas ir noderīgi, ārstējot daudzas ādas problēmas, piemēram, niezi, ekzēmu, psoriāzi, ādas apsārtumu un izsitumus. Turklāt tas papildina mitruma trūkumu ādā un novērš saules apdegumus.
Mazina trauksmi un depresiju
Sakarā ar omega-3 klātbūtni zivju eļļa ir labākais veids, kā mazināt depresiju, garīgu nogurumu, stresu, nemieru un nemieru. Noderīga bipolāru traucējumu ārstēšanā. Tās patēriņš var būt labvēlīgs sieviešu garīgajai veselībai un mazināt depresijas risku viņās. Jūras veltes ir lielisks omega-3 avots, tās ir ļoti labas vispārējai veselībai.