Logo lav.foodlobers.com
Receptes

Grieķijas spināti un Feta Rīsi

Grieķijas spināti un Feta Rīsi
Grieķijas spināti un Feta Rīsi

Video: MEDITERRANEAN DIET: 21 RECIPES | ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ: 21 ΣΥΝΤΑΓΕΣ! | DIETA MEDITERRÁNEA: 21 RECETAS! 2024, Jūlijs

Video: MEDITERRANEAN DIET: 21 RECIPES | ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ: 21 ΣΥΝΤΑΓΕΣ! | DIETA MEDITERRÁNEA: 21 RECETAS! 2024, Jūlijs
Anonim

Grieķijas rīsi ar spinātiem un fetu ir oriģināla svētku galda uzkoda, kas patīkami pārsteigs viesus.

Image

Izvēlieties savu recepti

Jums būs nepieciešams

  • Četrām porcijām:

  • - vistas buljons - 2, 5 glāzes;

  • - viens citrons;

  • - fetas siers - 1/4 tase;

  • - sasmalcinātas dilles - 1/4 tase;

  • - sasmalcinātas pētersīļi - 1/4 tase;

  • - ķekars spinātu lapu;

  • - glāze brūno basmati rīsu;

  • - divas ķiploka daiviņas;

  • - viens sīpols;

  • - olīveļļa, sāls, maltie pipari.

Lietošanas instrukcija

1

Siltā olīveļļa dziļā kastrolī (jums nav nepieciešams daudz, pietiek ar vienu ēdamkaroti) septiņas minūtes apcep sasmalcinātu sīpolu.

2

Pievienojiet sasmalcinātas ķiploku daiviņas, apcepiet vēl pāris minūtes.

3

Pievienojiet sasmalcinātus spinātus, pagatavojiet līdz mīkstam.

4

Tālāk nosūtiet rīsus, pētersīļus, dilles. Ielejiet vistas gaļu. Pipari, sāls. Uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai, pārklāj, samazina siltumu, vāra uz lēnas uguns apmēram piecdesmit minūtes, līdz rīsi ir mīksti.

5

Noņemiet pannu no plīts, pievienojiet nedaudz citrona sulas, apkaisa ar fetas sieru. Grieķu uzkoda gatava, pasniedziet!

Redaktora Izvēle