Banāni ir lieliski piemēroti, lai ēst. Galu galā tie ir ļoti barojoši, turklāt šis produkts ir dabīgs, atšķirībā no dažādiem šokolādes tāfelītēm. Tāpēc laiku pa laikam palutini sevi ar banāniem medus-citrona glazūrā, gatavojot tos brokastīm.
Izvēlieties savu recepti
Jums būs nepieciešams
- - 4 banāni;
- - 1 citrons;
- - 1 ola;
- - 2/3 glāzes ūdens;
- - 1/2 tase medus;
- - 3 ēd.k. ēdamkarotes miltu, cietes;
- - 1 tējkarote olīveļļas;
- - augu eļļa;
- - pūdercukurs vai sezama sēklas.
Lietošanas instrukcija
1
Nomizojiet banānus, sagrieziet katru uz pusēm.
2
Sajauciet ūdeni ar cieti, pievienojiet miltus, olīveļļu. Atdaliet dzeltenumu no olbaltumvielām, nosūtiet olbaltumvielu maisījumam (dzeltenums mums nav vajadzīgs).
3
Paņemiet pannu vai pannu ar biezu dibenu, tajā sildiet eļļu.
4
Iegūtās mīklā iemērciet banāna pusītes un apcepiet līdz zeltainai krāsai no visām pusēm.
5
Sajauc medu ar citronu sulu, nedaudz karsē šo maisījumu uz lēnas uguns.
6
Ielieciet ceptus banānus uz šķīvja, pārlejiet iegūto medus-citrona mērci. Pa virsu apkaisa pūdercukuru vai sezama sēklas.
Pievērsiet uzmanību
Banāni medus-citrona glazūrā ir lieliski piemēroti brokastīm, jo to pagatavošana prasa ne vairāk kā 30 minūtes. Var pasniegt brokastīs un bērnam.