Pēdējā desmitgadē apņemšanās ievērot diētu vai diētu ir kļuvusi ļoti populāra. Varbūt tā ir tikai modes tendence. Bet var arī gadīties, ka sliktas ekoloģijas apstākļos un strauji pieaugot saslimstības līmenim, cilvēki beidzot saprot, cik svarīga ir pareiza un sabalansēta uzturs. Tomēr nepietiek ar vienu apzināšanos: kā atrast īsto daudzveidīgajā uzturā, uztura kompleksos un austrumu tradīcijās? Mēs nolēmām apkopot zināšanas un piedāvāt jums ēdienu atbilstoši zodiaka zīmēm.
Izvēlieties savu recepti
Lietošanas instrukcija
1
Dažādu jūras un okeāna delikatešu izmantošana nāks tikai par labu ūdens vēžiem. Krabji, omāri, garneles, astoņkāji … Visi jūras virtuves ēdieni apmierinās vajadzības pēc pārtikas un enerģijas. Ja mēs runājam par dārzeņiem, tad kartupeļi, ziedkāposti un gurķi lieliski līdzsvaro uzturu. Vēzi nedrīkst aizmirst arī par augļiem. Pēc garšas būs eksotiski ananāsi, kokosrieksti, papaija.
2
Uguns lauvām jāierobežo taukainu ēdienu uzņemšana, jo bieži tiek traucēti sirds un asinsvadu sistēma. Medījumu gaļa, kas ir vismazāk trekna, ievērojami aizvieto iecienīto cūkgaļu un liellopu gaļu. Nepalaidiet uzmanību rīsiem un cukīniem, jo tieši tie normalizē paaugstinātu cukura līmeni asinīs. Un vēl fiziskas aktivitātes, bet ne svarcelšana, bet skriešana, lekt, peldēšana.
3
Jaunavām vislabāk der veģetārs dzīvesveids. Tomēr zema tauku satura gaļas subproduktu reti patērēšana var būt izdevīga. Jaunavā kuņģa-zarnu trakta problēmas nav nekas neparasts, tāpēc augu pārtikas pārsvaram jābūt acīmredzamam. Turklāt augļi un rieksti viņiem ir patiesi garšīgi produkti.