Mango, pateicoties tā E vitamīna saturam, palīdz mazināt stresu, mazināt stresu un uzlabot garastāvokli. Un B vitamīni ir iesaistīti ķermeņa metabolisma procesā.
Izvēlieties savu recepti
Vitamīni un minerāli
Mango dzelteni oranžā krāsa norāda, ka tā sastāvā ir liels daudzums karotīna - provitamīna A, kas ir piecas reizes vairāk nekā oranžākajos mandarīnos. Karotīns kopā ar C vitamīnu palīdz stiprināt imūnsistēmu, un kā antioksidants tas aizsargā veselās šūnas no oksidēšanās. C vitamīna daudzums var sasniegt 175 mg uz 100 g augļu, un tas pilnībā apmierina ķermeņa ikdienas vajadzības pēc askorbīnskābes.
Sakarā ar mango bagātīgo minerālu sastāvu, kas satur kalciju, dzelzi, fosforu, to sauc par ārstniecisko Āzijas ābolu.
Mango ir noderīgs, pateicoties lielam dabīgo cukuru daudzumam, piemēram, glikozei, fruktozei, saharozei, maltozei, kas ir tīri ogļhidrāti un veicina enerģijas ražošanu.
Aminoskābes, kas veido mango, novērš vēzi. Tas galvenokārt attiecas uz Uroģenitālās un reproduktīvās nozares.
Mango miza satur ārstnieciskas vielas no tanīna, kas palīdz izvadīt toksīnus no organisma, kā arī palīdz ar iekaisuma un vīrusu slimībām.
Tautas medicīnā
Šis auglis ir plaši izplatīts tautas medicīnā. Negatavināts mango kombinācijā ar sāli un medu palīdz caurejas, aizcietējumu, hemoroīdu un citu kuņģa-zarnu trakta slimību gadījumos. Un mango, ko patērē kopā ar pipariem un medu, novērš žults stagnāciju. Tautas dziednieki acu slimību ārstēšanai un redzes asuma uzlabošanai iesaka ēst nogatavojušos dzelteno mango, kas bagāts ar A vitamīnu.
Eiropas valstīs, lai stiprinātu sirds muskuli un uzlabotu asins sarecēšanu, ārsti iesaka ilgstoši košļāt mango šķēles ar ādu. Mango lapu novārījums palīdz atbrīvoties no varikozām vēnām, asinsizplūdumiem uz ādas, kā arī uzlabo aizkuņģa dziedzera stāvokli.
Āzijas valstīs mango tiek uzskatīts par mēra un holēras izārstēšanu. Nogatavojušies augļi tiek izmantoti kā diurētiķis un caurejas līdzeklis. Un šī augļa sula ir noderīga ādas slimībām.