Dežūrējot, balerīnas ļoti stingri kontrolē savu svaru. Un tas neskatoties uz to, ka balerīnu darbs ir fiziski ļoti grūts. Kādu diētu ievēro karalienes pointes, lai saglabātu labu fizisko līdzsvaru un nesabojātu viņu veselību?
Izvēlieties savu recepti
Galvenais balerīnu uztura princips ir stingri ierobežojumi. Viņiem ir pienākums kontrolēt katru apēsto gabalu, jo katrs papildu kilograms traucē darbu.
Balerīnu uzturam jābūt sabalansētam, lai nesabojātu figūru. Noderīgas putru balerīnām: auzu un griķu, dietologi iesaka dzert zaļo tēju. Ēdienu sālīšana nav ieteicama, tā var sabojāt figūru.
Reizēm atļauts ļauties sev iecienītākajiem ēdieniem, bet pamazām.
Galvenais balerīnu noteikums ir "ēst mazāk".
Lielākā daļa meiteņu dod priekšroku japāņu virtuvei, kur lielākā mērā tiek ievērotas prasības sabalansētam uzturam.
Japāņu virtuves visizplatītākās sastāvdaļas ir rīsi, zivis, jūras veltes, svaigi dārzeņi. Šie produkti netiek atspoguļoti svarā. Un zivis un jūras veltes satur arī unikālas barības vielas, kas palīdz aizpildīt olbaltumvielu trūkumu organismā, un nesatur taukus un ogļhidrātus, kas balerīnām ir jāierobežo.