Visi zina, ka brokastis ir vissvarīgākā maltīte. Tomēr ir virkne pārtikas produktu, kurus nav vērts ēst no rīta. Kas jums nav nepieciešams ēst no rīta?
Izvēlieties savu recepti
Lietošanas instrukcija
1
Graudaugu priekšrocības ir nenoliedzamas, taču ir viens brīdinājums - putrai jābūt dabīgai. Neviens ēdienu ēdiens nav piemērots brokastīm. Tie nedos labumu, un, ja tie joprojām satur krāsvielas, tie var izraisīt veselības problēmas.
2
Lielākajai daļai cilvēku patīk sākt rītu ar kafiju un dažiem saldumiem. Tas nenāks par labu ķermenim, ja tikai tāpēc, ka konditorejas izstrādājumi nesatur barības vielas.
3
Bērnu brokastis ir nopelnījušas savu popularitāti. Viņus pārstāv gandrīz labākais ārstēt dienas sākumā. Tomēr šādos “ideālos” pārtikas produktos ir daudz krāsu un konservantu.
4
Populāras brokastu iespējas ir arī sviestmaizes ar desu. Tomēr jūs nesaņemsit uzturvērtību, ja vien neuzkrājat ķermeņa taukus.
5
Biezpiens ir ārkārtīgi noderīgs produkts, bet biezpiena sieri bieži satur garšas, konservantus un daudz cukura.
6
Jums nevajadzētu tērēt naudu par kaitīgiem produktiem un būt slinkam, lai pagatavotu gardas un veselīgas brokastis. Putra, biezpiens, olu kultenis - tas viss ir labākais ēdiens pirmajai maltītei. Galvenais ir tas, ka jūs lietojat dabiskus produktus un pats tos gatavojat.