Visizplatītākās brokastis bērniem ir piena putra. Bet ko darīt, ja kādu iemeslu dēļ bērns neēd piena putru? Mūsu rakstā jūs atradīsit vairākas idejas par garšīgu un veselīgu labību - bez piena.
Izvēlieties savu recepti
Barot bērnu ar gardām brokastīm bieži ir izaicinājums. Ja kāda iemesla dēļ bērns neēd piena produktus, uzdevums ir divtik sarežģīts. Šeit ir dažas idejas, kas var palīdzēt šajā sarežģītajā uzdevumā:
· Dažus graudaugus var pagatavot bez piena. Labs variants ir rīsu putra ar rozīnēm un kanēli vai ar ābolu, bumbieru, banāna šķēlītēm. Jūs varat arī pagatavot auzu pārslu.
· Vēl viena graudaugu versija bez piena ir mannas putra pudiņa veidā. Jūs to varat pagatavot šādā veidā: pagatavojiet piesātinātu iecienītāko ogu vai augļu kompotu, celmu. Pievienojiet mannu verdošam kompotam, tāpat kā biezai putrai, pēc tam ogu vai augļu gabaliņus. Noskalojiet mazas krūzes ar aukstu ūdeni un piepildiet ar karstu putru. Atstājiet pudiņu atdzist. No rīta maigi apgrieziet tasi uz apakštase, izrotājiet ar dārzeņu krējumu vai ievārījumu un pasniedziet pudiņu ar sulu vai želeju.
· Bez piena varat gatavot ķirbju putru. Lai to izdarītu, izvēlieties saldu bezšķiedru ķirbi. Vāra to ar cukuru un kanēli nelielā ūdens daudzumā, samaisi, pievieno nomazgātas prosa un zem vāka uzkarsē zem vāka. Šādā putrā varat pievienot nedaudz augu eļļas.
· Visbeidzot, vēl viena laba iespēja sātīgām brokastīm bez piena ir mājās gatavoti musli. Jūs varat tos pagatavot pēc bērna gaumes: sasmalciniet riekstus, pannā sausi tūlītējās auzu pārslas, pievienojiet linu sēklas, smalki sagrieztas žāvētas dzērvenes vai ķiršus, žāvētus aprikozes
Jūs varat pasniegt šādu granolu ar sulu vai sojas pienu, un šādas brokastis būs ne tikai garšīgas un veselīgas, bet arī ļoti krāsainas.
Iedomājieties, izmēģiniet dažādas iespējas - un jūsu bērns noteikti mīlēs garšīgas un veselīgas labības, ko viņa māte ir sagatavojusi no rokām.