Atsevišķu ēdienu izstrādāja Herberts Šeltons. Viņa teorijas pamatā ir saderība ar pārtiku un nesaderība. Kāds to uzskata par diētu, bet teorijas piekritēji saka, ka tas ir dzīvesveids. Lai kā arī nebūtu, cilvēki patiešām zaudē svaru un viņu pašsajūta kļūst daudz labāka. Ja jūs nolemjat pāriet uz atsevišķām ēdienreizēm, tad jums būs daudz jāiemācās. Un tagad es gribu uzsvērt atsevišķa uztura pamatprincipus.
Izvēlieties savu recepti
Lietošanas instrukcija
1
Tātad, pirmais noteikums saka, ka jūs nevarat apvienot ogļhidrātu un skābu pārtiku. Piemēram, zirņi ar apelsīnu vai datumi ar citronu. Attiecībā uz dārzeņiem, piemēram, tomātu, tos parasti var patērēt tikai ar lapu dārzeņiem un trekniem ēdieniem, bet nekādā gadījumā ar cieti saturošiem ēdieniem.
2
Otrais noteikums nosaka, ka koncentrēti proteīni un ogļhidrāti jāēd atsevišķi. Un tas nozīmē, ka jūs nevarat apvienot kopā šādus produktus, piemēram, gaļu un maizi, olas un kartupeļus. Starp citu, šāda paraža kā ēst maizi atsevišķi no gaļas parādījās ļoti, ļoti sen. Un viņš gāja no Ēģiptes un Grieķijas tautām.
3
Divas koncentrētas olbaltumvielas nav apvienotas vienā ēdienreizē. Piemēram, augu olbaltumvielas - valrieksti un dzīvnieku olbaltumvielas - gaļa, jūs nevarat ēst kopā. Tie jāizmanto atsevišķi viens no otra.
4
Un šeit ir vēl viens interesants atsevišķas uztura princips: arbūzu un meloni nevar kombinēt ar citiem produktiem. Turklāt tos vajadzētu ēst ne tikai deserta dēļ, bet arī kā galveno ēdienu.
Pēc Herberta Šeltona teiktā, šie ir atsevišķas uztura pamatprincipi. Protams, vēl daudz ir jāiemācās. Bet, manuprāt, no šiem pamatiem ir skaidrs, ka ēst nav īpaši viegli, bet rezultāts un ieguvumi no tā ir vienkārši milzīgi. Lai veicas