Tagad, ja ir jaunības eliksīrs, tas ir ietverts šajos veselīgajos un garšīgajos ābolos. Īpaši nozīmīgu lomu sievietes ķermeņa dziedināšanā spēlē āboli. Un kāpēc āboli ir tik labi sievietēm? Tātad tas ir ļoti vienkārši. Vitamīni un noderīgas vielas, kas atrodamas ābolos, padara tos tik nepieciešamus.
Izvēlieties savu recepti
Āboli ir čempioni vitamīnu C, B1, B2, E, P, pektīna, kālija, dzelzs, mangāna saturā. Ābolu sastāvs satur hlorofilu, kas palīdz stiprināt imunitāti. Šķiedru klātbūtne palīdz attīrīt toksīnus un kaitīgās vielas.
Āboli kosmetoloģijā. Ne velti ābolus sauc par "atjaunojošiem". To derīgās īpašības tiek aktīvi izmantotas mājas kosmetoloģijā. Ja jūs sagatavojat ābolu novārījumu, jūs varat iegūt lielisku instrumentu, lai mīkstinātu ādu un saglabātu tās elastību. Vāra 50 gramus ābolu 200 gramos ūdens, pievieno nedaudz apelsīna mizas. Pēc tam divas stundas pārklāj ar siltu dvieli, lai buljons būtu uzpūsts. Regulāri mazgājiet seju ar šādu novārījumu.
Ābolu maska. Sarīvē vienu ābolu. Pievienojiet vienu ēdamkaroti olīveļļas, labi samaisiet un uzklājiet uz tīras sejas. Pēc divdesmit minūtēm nomazgājiet un uz sejas uzklājiet barojošu krēmu.
Zaudēt svaru ar āboliem. Vai ir augļi, kuru kaloriju saturs ir salīdzināms ar ābolu? Spriediet paši - apmēram 45 kalorijas uz 100 gramiem ābolu. Diētas ievērošanai vislabāk ir āboli. Papildus zemu kaloriju saturam un milzīgam barības vielu daudzumam ābols satur daudz šķiedrvielu. Un viņa, savukārt, palīdz attīrīt toksīnu un toksīnu ķermeni. Aktīvi iekļaujiet ābolus dažādās diētās. Tomēr ābolus nav ieteicams lietot mono uzturam, jo tie nesatur visu nepieciešamo uzturvielu daudzumu. Bet badošanās dienai viņi to darīs. Ēdot ābolus katru dienu, var atjaunot ķermeni un aizkavēt novecošanās procesu. Turklāt uzlabosies matu un nagu stāvoklis. Tomēr, ja jūsu veselība nav perfekta, konsultējieties ar ārstu par ābolu lietošanas piemērotību.
Menopauze sieviešu dzīvē nebūt nav klusa un asimptomātiska. Turklāt milzīgais veselīgu kaulu ienaidnieks - osteoporoze nemieg. Katru dienu patērējot divus ābolus, jūs varat samazināt osteoporozes risku.Menopauzes laikā visi vielmaiņas procesi organismā tiek ievērojami samazināti. Ābolu ieguvumi sievietēm šajā periodā ir acīmredzami. Ēdot divus ābolus dienā, holesterīna līmenis pazeminās par 16%. Āboli aktīvi cīnās ar vājumu, kas apgalvo, ka ir enerģētikas darbinieki. Ļoti noderīga sirds un asinsvadu slimībām. Normalizējiet hemoglobīna līmeni.
Cepti āboli ir brīnišķīgs deserts, kas nāks par labu sievietēm un pieradinās jūsu apetīti. Paņemiet ābolu, noņemiet serdi, sāciet ar biezpienu ar zemu tauku saturu. Ābolus vāriet cepeškrāsnī putrai 200 grādos pēc Celsija 30 minūtes. Lai ceptus ābolus padarītu vēl veselīgākus, apkaisa tos ar kanēli, kas veicina vēl lielāku svara zudumu.
Lai āboli būtu visnoderīgākie sievietēm, tie ir pareizi jāizvēlas patēriņam. Visnoderīgākie āboli ir no jūsu pašu dārza vai vasaras mājas. Tirgū varat meklēt privātos tirgotājus. Un pārbaudiet, sagriežot ābolu. Ja mīkstums kļūst tumšāks, tad ābols ir labs. Jo brūnāks, jo vairāk dzelzs tajā.