Cilvēka dzīves ilgums ir atkarīgs no daudziem faktoriem. Pirmkārt, ir iedzimtība un ģenētiskā predispozīcija. Bet zinātnieki nonāca pie secinājuma, ka cilvēks var kontrolēt savas dzīves ilgumu. Katru dienu ēdot antioksidantiem bagātu pārtiku, mēs kļūstam veselīgāki un garāki. Un mums tajā palīdzēs septiņi unikāli produkti veselībai un ilgmūžībai.
Izvēlieties savu recepti
Auzas satur unikālus antioksidantus, kas aizsargā pret holesterīna līmeni. Tajā esošās diētiskās šķiedras veiksmīgi regulē cukura līmeni asinīs.
Brokoļi ir antioksidantu avots, kas aizsargā veselīgas mūsu ķermeņa šūnas no bojājumiem. Kāpostus vislabāk ir ēst neapstrādātā veidā, jo verdošs ūdens iznīcina dārzeņu antioksidanta īpašības.
Tumšā šokolāde ir salds, kas pagarina mūsu dzīvi. Viņš ir piemīt antitrombotiskas īpašības. Savā darbībā tas ir līdzīgs aspirīnam, tikai tajā nav aspirīnam raksturīgu blakusparādību. Tas vienkārši jāizmanto, lai novērstu sirds un asinsvadu slimības un diabētu. Trīs šokolādes mēnesī ir norma tiem, kas vēlas kļūt veselīgāki un nekļūt labākiem.
Valrieksti pazemina holesterīna līmeni asinīs. Turklāt omega-3 skābei, kas ir riekstu sastāvdaļa, piemīt anti-stress un pretiekaisuma iedarbība.
Svaigas ogas aizsargā šūnas no brīvo radikāļu bojājumiem. Ogu derīgās īpašības palīdz nostiprināt kapilārus. Katru dienu ēdot nedaudz svaigu ogu, kas bagātas ar antioksidantiem, jūs pagarināsit jaunību un padarīsit dzīvi veselīgāku.
Tomāti satur likopēnu, kas palīdz novērst aterosklerozi. Likopēns ir taukos šķīstoša viela, kas palīdz novērst vēzi. Īpaši noderīgi ir ēst tomātus paralēli taukainai pārtikai.
Sarkanās pupiņas samazina vēža risku, normalizē cukura līmeni asinīs. Augs aktīvi attīra ķermeni un noņem kaitīgos toksīnus. Tas ir noderīgi arī sievietēm menopauzes laikā, palīdzot uzlabot vielmaiņu. Tas ir arī spēcīgs enerģētiķis, kurš dod spēku visas dienas garumā.
Septiņi unikāli produkti veselībai un ilgmūžībai palīdzēs jums kļūt jaunākam, enerģiskākam un veselīgākam.