Ziemā daudziem mūsu planētas iedzīvotājiem ir samazināta augļu un dārzeņu izvēle uz galda. Šajā ziņā apelsīns ir universāls auglis - to ir viegli un vienkārši iegūt jebkurā gada laikā. Un, lai gan tas ir ļoti noderīgs ķermenim. Tikai viens apelsīns dienā palīdz uzturēt jūs labā stāvoklī.
Izvēlieties savu recepti
C vitamīna avots ir neaizstājams vairuma infekciju ārstēšanā: no saaukstēšanās līdz iekaisis kakls un gripa. Fakts ir tāds, ka slimības laikā organisms izmanto šo vitamīnu, lai apkarotu to. Attiecīgi, regulāri papildinot C vitamīna saturu organismā, mēs aktīvi palīdzam organismam ātrāk atveseļoties.
Papildus tiešai slimību ārstēšanai apelsīns palīdz maigi notriekt drudzi. Lai to izdarītu, karstā ūdenī varat izmantot apelsīnu mizu infūziju.
Pētījumos ir pierādīts, ka holesterīns ir nepieciešams cilvēka ķermenī, bet tikai noteiktā daudzumā. Apelsīnos esošās vielas un mikroelementi palīdz organismam uzturēt optimālu holesterīna līmeni asinīs.
Apelsīni ir pazīstami arī kā palīgi cīņā pret aizcietējumiem. Šim nolūkam labāk ir izmantot svaigi spiestu apelsīnu sulu ar mīkstumu. Dzeriet naktī, un no rīta zarnas darbosies tā, kā vajadzētu. Gremošanas uzlabošana veicina arī toksīnu un toksīnu izvadīšanu no organisma, kas attīra ķermeni un tādējādi samazina svaru. Regulārs apelsīnu patēriņš palīdz arī attīrīt aknas.
Svaigi spiestu apelsīnu sulu ar mīkstumu var izmantot kā dabiskas pret paģirām vērstas zāles. Sulai pievienojiet svaigu olu dzeltenumu, kārtīgi samaisiet un dzeriet.
Apelsīnu infūzija var palīdzēt sāpīgos un smagos periodos. Bet vīriešiem šis auglis ir ļoti noderīgs: tas palīdz izsvilināt asinis uz dzimumorgāniem, kas novērš prostatīta sākšanos. Un folijskābe, kas arī ir bagāta ar apelsīniem, veicina spermatozoīdu skaita un kustīguma palielināšanos.
Lai apkarotu depresiju, bieži ieteicams ēst šo skaisto spilgti augli. Daļēji to patiešām nosaka viņa garastāvokļa uzlabojošais izskats, un daļēji tāpēc, ka viņš spēj novērst letarģiju un apātiju, nomierināt nervu sistēmu.