Bērns aug, un viņa vajadzības aug kopā ar viņu, t.sk. un uzturā. Turklāt uztura speciālisti mazuļa otro dzīves gadu bieži sauc par pagrieziena punktu. Galu galā tieši šajā periodā viņš sāka pāriet uz tā saukto "pieaugušo" galdu. Un tas nozīmē, ka šajā vecumā ir jāpievērš īpaša uzmanība bērna uzturam un ēdienkartei.
Izvēlieties savu recepti
Obligāti jāievēro noteikumi, kurus aicina pediatrs vai dietologs. Pretējā gadījumā nepareizs uzturs un pāreja uz pieaugušo pārtiku var radīt vairāk nepatikšanas nekā labuma.
Ko meklēt, veidojot izvēlni
Neskatoties uz to, ka bērns jau ir manāmi pieaudzis, un šķiet, ka viņš spēj apēst veselu vērsi, neaizmirstiet, ka viņa gremošanas sistēma joprojām ir nenobriedusi. Tāpēc neesiet pārāk priecīgs un uzlieciet mazulim porciju kopā ar tēti. Kuņģis vēl nevar pienācīgi sarauties, kad tas ir pilns, un virziet ēdienu tālāk pa kuņģa-zarnu traktu. Un tas nozīmē, ka bērns no pārēšanās sāks banālu vemšanu.
Pat ja jūs domājat, ka bērna vemšana ir atvērusies no pārēšanās, kādu laiku uzmanīgi vērojiet viņu. Sākot no pārēšanās, šī parādība būs vienreizēja. Ja biežāk, zvaniet ārstam.
Protams, viengadīgam bērnam jau ir gandrīz pilnīgs zobu komplekts. Tomēr nemieriniet sevi ar ilūzijām, ka viņš tagad varēs ēst jebko. Faktiski košļājamie zobi, kas lielākā mērā nodrošina košļājamo procesu, pieaug par aptuveni 1, 5 gadiem. Tāpēc jums nevajadzētu sākt pildīt mazuļus ar cietu un smagu ēdienu, tiklīdz viņam kļūst viens gads.
Atcerieties, ka nepiesātināta pārtika pēc norīšanas ir tiešs ceļš uz gastrītu. Tāpēc ir vērts sasmalcināt ēdienu.
Bērnam pakāpeniski jāpierod pie pārejas uz pieaugušo galdu. Tas ir saistīts ar faktu, ka bērns joprojām ir diezgan spēcīgi attīstīti refleksi, un viņš bez ieraduma var reaģēt uz vemšanu, mēģinot barot viņu ar maizes garozu.
Protams, nav ieteicams nekavējoties pārnest bērnu no parastās nesālītās pārtikas uz tādu, kas satur sāli un garšvielas, un to var konservēt. Kuņģis vienkārši nevar izturēt šādu ņirgāšanos. Sākumā vienkārši nolieciet bērnu ar jums pie viena galda, bet ar saviem traukiem. Ļaujiet viņam vienkārši pierast ēst ar visiem.
Bērna uzturam otrajā dzīves gadā vajadzētu būt 5 reizes dienā. Tieši šajā periodā viņš izstrādā garšas vēlmes, tāpēc ir nepieciešams sastādīt savu uzturu atbilstoši vajadzībām.