Saaukstēšanās un parazīti ir tikai piedevām medicīnas tirgotājiem. Tirgū ir simtiem narkotiku. Lielākā daļa māšu piekritīs, ka mūsdienu bērni slimo biežāk nekā pirms divdesmit gadiem. Vājināta imunitāte ir populāra diagnoze, kas izskaidro pusi no kaites.
Izvēlieties savu recepti
Daži avoti saka, ka saules gaisma var aktivizēt makrofāgus. Šīs šūnas spēj patstāvīgi pārvietoties asinsritē, identificējot un ēdot patogēnos mikroorganismus. Pēc īsas asins daļas izgaismošanas mēģenē kustīgo šūnu skaits palielinājās 10 reizes. Austrumu medicīna īpaši izšķir ķermeņa zonas, kuras spēj "absorbēt" saules enerģiju. Tās ir plaukstas, elkoņu līkumi, saules pinums un muguras lejasdaļa. Tādējādi jums ir nepieciešams staigāt un lietot sauļošanās vannas.
Garšīgi ēdieni nāk arī glābšanā. Protams, uzturā vajadzētu būt daudziem vitamīniem. Zaļumi, augļi, dārzeņi, svaiga gaļa un zivis. Liellopu aknas, sīpoli un paprika saglabā gandrīz 90 procentus C vitamīna, ja tieši pirms pasniegšanas tos ātri apcep un sālī. Sarkanās zivis neprasa ilgstošu cepšanu, tās ir bagātas ar A un E vitamīniem, polinepiesātinātiem taukiem. Sarkanā gaļa, neskatoties uz daudzu gadu kritiku, nodrošina veselu virkni vērtīgu uzturvielu. Pirmkārt, dzelzs, kas nepieciešama asins veidošanai, un “labais” holesterīns, kas ir pamats pusei cilvēka hormonu.
Savādi, bet karstie dzērieni ir iekļauti arī arsenālā. Uzmundrina īstas kvalitātes kafija un tēja. Sarkanvīns palīdz atjaunot asinis. Spēcīgi dzērieni mazās devās stimulē imūnsistēmu "tieši pretēji". Etanols ir toksisks, un ķermenis ražo papildu imūnglobulīnus un balto asins šūnu, lai cīnītos pret to.
Medus, pat nelielos daudzumos, ir veselīgs. Savvaļas ogas var vienkārši sajaukt ar medu un riekstiem vai pagatavot uzpūteni. Pātagas laikā tas ir piesātināts ar skābekli. Jo augstāks ir ķermeņa iekšējās vides skābums, jo mazāka ir patogēno baktēriju iespējamība.
Tumšā šokolāde dod spēku un tikai uzlabo garastāvokli. Viņi saka, ka piecas minūtes smieklu aizstāj glāzi skāba krējuma. Droši vien dažas minūtes prieka no laba deserta aizvieto dienu atvaļinājumā. Vairākus lielus bumbierus var sagriezt 8 krustnagliņās, nomizot un apcept sviestā, pārkaisa ar pūdercukuru. Pēc 7-10 minūtēm pārnes uz šķīvja, pārkaisa ar rīvētiem riekstiem un pārlej ar izkusušo šokolādi.