Ideālas vakariņas vispirms saprot kā garšīgu, vieglu, zemu kaloriju, bet vienlaikus sirsnīgu ēdienu. Viens no šādiem ēdieniem ir rīsi ar vistu un kalmāriem.
Izvēlieties savu recepti
Jums būs nepieciešams
Papildus pašiem rīsiem, vistas gaļai un kalmāriem jums būs nepieciešams arī sviests, sāls un krējums.
Lietošanas instrukcija
1
Vistu un kalmārus nepieciešams sagriezt plānās sloksnēs. Vispirms ielieciet vistu uzkarsētā pannā un cepiet līdz zeltaini brūnai, pēc tam pievienojiet kalmārus un apcepiet apmēram 10 minūtes. Nekādā gadījumā kalmāri nav jāgatavo ilgu laiku, pretējā gadījumā tie atgādinās gumiju. Vislabāk šīs sastāvdaļas ir apcep sviestā.
2
Kamēr vista tiek cepta, vāriet rīsus. Vēlams, lai rīsi būtu pulēti. Pēc tam, kad visi produkti ir vārīti, jums jāsajauc, sāls un jāpievieno krējums, pēc tam visu samaisa, pārklāj un ļauj nedaudz nostāvēties. Starp citu, attiecībā uz krējumu jums nav jālieto pārāk tauku krēms, 10% ir diezgan piemērots.
3
Rezultāts ir neparasti garšīgs ēdiens, ko var pasniegt ar maziem tomātiem un salātiem. Sāls vietā sojas mērce ir perfekta, garšvielu cienītāji pēc garšas var pievienot arī iecienītākās piedevas.
Pēc šādām vakariņām jūs nevarat uztraukties par savu figūru!