Logo lav.foodlobers.com
Receptes

Kā pagatavot auzu pārslu ar žāvētām plūmēm un riekstiem

Kā pagatavot auzu pārslu ar žāvētām plūmēm un riekstiem
Kā pagatavot auzu pārslu ar žāvētām plūmēm un riekstiem

Video: VESELĪGĀ SĒKLU - ŽĀVĒTO AUGĻU MAIZE (bez miltiem un cukura) 2024, Jūlijs

Video: VESELĪGĀ SĒKLU - ŽĀVĒTO AUGĻU MAIZE (bez miltiem un cukura) 2024, Jūlijs
Anonim

Vai nu pīrāgs, vai cepums … Jebkurā gadījumā šāds cienasts nav kauns pasniegt draudzīgā tējas ballītē!

Image

Izvēlieties savu recepti

Jums būs nepieciešams

  • - 375 g žāvētu plūmju;

  • - 150 ml dzērveņu sulas;

  • - 300 pilngraudu miltu;

  • - 125 g brūnā cukura;

  • - 0, 5 tējk cepamais pulveris;

  • - šķipsniņa sāls;

  • - 1 maza ola;

  • - 175 atdzesēts sviests;

  • - 25 g auzu pārslu;

  • - 25 g valriekstu;

  • - 15 g kukurūzas pārslu.

Lietošanas instrukcija

1

Sagrieztas plūmes ar nazi sagriež mazos gabaliņos un pārlej ar dzērveņu sulu. Tikmēr pagatavojiet veidni, pārklājot to ar pergamenta papīru un eļļojot to ar eļļu.

2

Ielieciet cepeškrāsni līdz 175 grādiem. Sagrieztu sviestu nelielā kubiņā. Mīciet mīklu, izmantojot procesoru, nosūtot miltus, cepamo pulveri, cukuru, šķipsniņu sāls, olu un sviestu. Pievienojiet 2 ēd.k. ledus ūdens un mīcīt masu līdz gluda ar rokām.

3

Ielieciet veidnē 2/3 testa. Kartupeļu biezenī sasmalcina žāvētas plūmes, izmantojot mikseri, pēc konsistences pievienojot nedaudz dzērveņu sulas. Ielieciet pildījumu uz pamatnes.

4

Smalki sasmalciniet riekstus ar nazi. Atlikušo mīklu sarīvē ar divu veidu graudaugiem un sasmalcinātiem riekstiem un apkaisa virsū. Nosūtiet karstā cepeškrāsnī 40 - 45 minūtes līdz apakšējam līmenim.

Redaktora Izvēle