Brokastu pasniegšana ir viens no pareizas uztura nosacījumiem. Putra rīta maltītēm ir lieliska. Īpaši auzu pārslu, kas var nodrošināt ilgstošu piesātinājuma efektu. Jūs varat gatavot auzu pārslu ar dažādām piedevām. Biezputra ar rozīnēm ir garšīga un salda.
Izvēlieties savu recepti
Jums būs nepieciešams
- - 1 1/2 glāzes ūdens;
- - 1 glāze piena;
- - 3 ēdamkarotes rozīņu;
- - 2 ēdamkarotes cukura;
- - sāls
Lietošanas instrukcija
1
Iet caur rozīnēm tā, lai tajās nepaliktu kociņi vai citi sveši ieslēgumi. Iemērc to verdošā ūdenī - tam pietiks ar piecām minūtēm. Noskalojiet rozīnes ūdenī.
2
Pannā ielej ūdeni un pienu. Ir svarīgi sākumā ielej ūdeni, tad pienam būs mazāk iespēju sadedzināt. Ielieciet pannu uz plīts, uzkarsē šķidrumu līdz vārīšanās temperatūrai.
3
Pievienojiet auzu pārslu vārītam pienam. Nedaudz sāls. Pievienojiet cukuru, samaisiet. Pavārs tik ilgi, cik norādīts uz graudaugu iesaiņojuma.
4
Noņemiet putru no plīts. Pievienojiet tam rozīnes. Nosedziet, ļaujiet nostāvēties 10 minūtes.
Noderīgi padomi
Ja vēlaties, vārīšanas laikā putrai varat pievienot šķipsniņu kanēļa.