Brokastis ir viena no svarīgajām maltītēm, kuru nekad nevajadzētu izlaist. Un, lai rīta ēdiens varētu enerģēt visu dienu un uzmundrināt, tam jābūt sirsnīgam un vienlaikus ļoti garšīgam. Lielisks brokastu variants ir ceptas olas ar dārzeņiem cepeškrāsnī.
Izvēlieties savu recepti
Jums būs nepieciešams
- - 2 olas;
- - 1/3 paprikas;
- - 50 g jebkura siera;
- - 100 ml krējuma;
- - 2 ķiršu tomāti;
- - zaļumi un sāls pēc garšas;
- - 2 keramikas cepšanas bļodas.
Lietošanas instrukcija
1
Katrā bļodā ielejiet nedaudz krējuma, pievienojiet rīvētu sieru un kubiņos sagrieztus ķiršu tomātus. Lauziet olu no augšas, cenšoties saglabāt dzeltenuma integritāti.
2
Visu apkaisa ar sāli, sasmalcinātiem papriku un dažādiem zaļumiem. Liek 15 minūtes cepeškrāsnī, kas iepriekš uzkarsēta līdz 180 ° C. Pārliecinieties, lai dzeltenums būtu nedaudz šķidrs.
3
Pasniedziet gatavās brokastis pie galda ar brūno maizi vai grauzdiņiem. Šādām olu kultenēm ir piemēroti arī svaigu dārzeņu salāti.