Visi droši vien zina, ka vistas gaļa ir ne tikai veselīga un garšīga, bet arī ar zemu kaloriju daudzumu. Ir daudz receptes vistas ēdienu pagatavošanai, taču ne visi no tiem ir vienkārši un lēti. Šādas vistas bumbiņas ar rīsiem, kaut ko tādu kā kotletes, var dot pat bērnam no gada vecuma.
Izvēlieties savu recepti
Jums būs nepieciešams
- - malta vistas gaļa 500 g
- - pulēti rīsi 0, 5 tases
- - burkāni 1 gab
- - priekšgala 1 gab
- - sāls pēc garšas
- - pipari pēc garšas
- - majonēze
- - kečups vai tomātu pasta
- - ūdens
Lietošanas instrukcija
1
Lai ceptu rīsus, pirms sajaukšanas ar citām sastāvdaļām tas labi jānomazgā un 15 minūtes jāatstāj karstā ūdenī.
2
Smalki sagrieziet sīpolu, sarīvējiet burkānus. Pildiet malto gaļu, rīsus, burkānus, sīpolus, sāli un veidojiet bumbiņas.
3
Mēs eļļojam cepšanas trauku ar eļļu, ielieciet mūsu bumbiņas.
4
Pildījuma sagatavošana. Dziļā plāksnē ielej vārītu ūdeni istabas temperatūrā, pēc garšas pievieno majonēzi un kečupu. Piepildiet maisījumu ar bumbiņām, bet ne ar augšpusi. Mēs ieliekam krāsnī 180 grādos 35-40 minūtes.
Pievērsiet uzmanību
Pirms cepšanas trauku var pārklāt ar rīvētu sieru, piemēram, gouda.
Noderīgi padomi
Jūs to varat pasniegt ar kartupeļu biezeni un apkaisa smalki sagrieztu diļļu, lai garša būtu virs bumbiņām.