Cilantro ir ļoti noderīga sirds, asinsvadu sistēmas darbībai. Salāti ar cilantro un krekeriem tiek pagatavoti neticami ātri. Tikai piecas minūtes un ir gatavs neparasts, svaigs, ļoti barojošs salāti. Cilantro pikanta garša stimulē gremošanas sistēmu. Cilantro salāti, protams, būs jūsu ģimenes iecienītākais ēdiens.
Izvēlieties savu recepti
Jums būs nepieciešams
- - krekeru vai pašdarinātu krekeru iepakojums
- - cilantro - 3 sijas
- - ķiploki - 3 krustnagliņas
- - sarkanās pupiņas pašu sulā - 1 bundža
- - majonēze
Lietošanas instrukcija
1
Mēs sagatavojam salātus piecas minūtes pirms pasniegšanas. Nomazgājiet cilantro aukstā ūdenī. Dabiniet ar papīra dvieli. Smalki sakapā. Mēs veikalā pērkam krekerus, vēlams ar ķiploku garšu. Ja esat iegādāto krekeru pretinieks, varat to aizstāt ar mājās gatavotiem. Smalki sasmalciniet maizi, apkaisa ar garšvielām un piecas minūtes žāvē cepeškrāsnī.
2
Atveriet sarkanās pupiņas savā sulā. Labāk ir iegādāties labas firmas pupiņas, lai tās būtu mīkstas un maigas. Ja tomātu mērcē ir pupiņas, tad mazgājiet to ar ūdeni un lietojiet. Izspiediet 3 ķiploka daiviņas.
3
Sajauc visas sastāvdaļas un sezonu ar majonēzi. Mēs piepildām salātus tieši pirms pasniegšanas, pretējā gadījumā krekeri var iemērc. Jūs neesat izmēģinājis neko garšīgāku un vieglāku.