Izvēlieties savu recepti
Lietošanas instrukcija
1
Ķiploki. Tas uzlabo mūsu balto asins šūnu aizsargfunkcijas, pretojas dažādām infekcijām un baktērijām.
2
Sēnes. Gandrīz visi sēņu veidi spēj uzlabot balto asins šūnu aizsargājošās īpašības.
3
Krāsaini dārzeņi. Tie ir bagāti ar karotinoīdiem un antioksidantiem, kas uztur mūsu imūnsistēmu labā formā.
4
Ogas Tie ir izstrādāti, lai bagātinātu mūsu ķermeni ar C vitamīnu un bioflavonoīdiem, kas aizsargā šūnas no iznīcināšanas.
5
Rieksti ir bagāti ar cinku, kas ir spēcīgas imunitātes garants.
6
Zivis ir nenovērtējams cinka avots (piedalās imūno šūnu struktūrā) un labvēlīgās taukskābes (novērš dažādu veidu iekaisumu).
7
Šokolāde Kakao pupiņas lieliski stimulē mūsu imūnsistēmu.
8
Dabīgais jogurts ir lielisks laktobacillu avots, kas nepieciešami spēcīgas imūnsistēmas uzturēšanai.
9
Tēja Tas ir piepildīts ar aminoskābēm, kurām ir būtiska loma mūsu imunitātes stiprināšanā.
10
Saldie kartupeļi (saldais kartupelis) uztur mūsu ādas veselīgu stāvokli, aizsargājot no iekaisumiem un infekcijām.
